أملاح في البول يسبب حصوات في كلي ؟

يحتوي البول على عدد كبير من المواد الكيميائية المختلفة، وفي بعض الظروف، قد تتصلب هذه المواد الكيميائية في بلورات الملح، وهذا ما يسمى بيلة البلورات، وقد تنتج عن مشاكل بسيطة مثل زيادة طفيفة في البروتين أو فيتامين سي.

وبخصوص استفسارك لماذا تؤدي الأملاح لتكون حصوات الكلى؟ فغالباً ما تتكون حصوات الكلى نتيجة تراكم الأملاح في البول، إذ أن ارتفاع مستويات هذه الأملاح بشكل غير طبيعي سوف يؤدي إلى تكون الحصى في الكلى، ويجب معرفة أنواع الأملاح المتراكمة للتأكد من سبب حدوثها ومضاعفاتها، حيث يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد خطر الإصابة بالنوبة القلبية، والسكتة الدماغية، ومشاكل الكلى.

وللوقاية من ارتفاع مستويات أملاح البول وتكون حصوات الكلى ينصح باتباع الإجراءات التالية:

• تجنب تناول الكثير من الملح، إذ أن الإفراط في الملح يؤدي إلى احتفاظ الجسم بنسبة إضافية من الصوديوم، وحينها يحتاج الجسم للإحتفاظ بالمزيد من السوائل لتخفيف الصوديوم.
• شرب كميات كبيرة من الماء، يلعب الماء دوراْ أساسياً في الوقاية من تراكم الأملاح وتشكل الحصوات، وينصح بشرب 8 أكواب ماء يومياً على الأقل.
• الإنتظام في ممارسة الرياضة بشكل معتدل: ينصح بممارسة الرياضة 5 أيام بالأسبوع، و30 دقيقة في المرة الواحدة، مع مراعاة عدم اجهاد الجسم بشكل زائد.الحفاظ على الوزن من الزيادة، وذلك من خلال اتباع نمط غذائي صحي وتجنب الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن، مثل الدهون، والمقليات، والسكريات.
• تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم للحفاظ على مستوياته في الجسم، مثل الألبان.
• تجنب تناول مكملات فيتامين سي دون استشارة الطبيب، والحصول عليه من مصادره الطبيعية، مثل الخضروات والفواكه.
• تجنب الإفراط في تناول اللحوم العضوية.
• عدم إهمال أي تغيرات غير طبيعية في البول أو ألم الكلى.

للمزيد:

• خمسة عشر سبباً غير مألوف لحصوات الكلى
• الحمية الغذائية المناسبة للمرضى المصابين بحصى الكلى