انا ة ٢٣ اعاني من تسربات من مجرى البول بكميات قليلة ولكن ليس لها لون ا

يجب معرفة عادات الشرب لديكي ، ماذا تعودت ان تشرب وباية كميات؟ كم مرة في اليوم تتبولي وباية كميات؟ وما هي كميات البول التي تتسرب وعدد المرات؟ ان رصد هذه المعايير ومتابعتها على مدار ثلاثة – اربعة ايام قد يساعد في اعطاء معلومات اكثر دقة للطبيب. يجب أجراء فحص جسدي عام وأجراء بعض الفحوصات البسيطة من قبل الطبيب لتحديد المصاعب التي تواجهك في السيطرة على المثانة. واذا ما تولد لدى الطبيب يجب ممارسة "تمارين كيجل" (Kegel exercises) لتقوية عضلات قاع الحوض. وتشكل هذه احدى افضل الطرق لتحقيق التحسن في حالة سلس البول الناجم عن الشعور بالضغط. لذا يجب مراجعة طبيب مسالك بولية