هلامرضي خطير انا اعاني من مشكلة ارهقتني بعض الاحيان اعاني من الامساك و

ليس من الطبيعي ان ينزل مني عند التغوط لكن يجب التأكد هل هو مني ؟ ام مذي اي السائل الذي يسبق المني . لانه من الممكن ان ترى المذي خاصة اذا كنت من ممارسي العادة السرية وبكثرة وهذا ما يُرهق البروستات وأظن انه من الافضل اذا كان الوضع كما شرحت ان ترى طبيب مسالك بولية ليفحص لك البروستات من ناحية الامساك يمكنك حل المشكلة بتغيير نظام طعامك واعتمد على الاطعمة المليئة بالألياف مثل الخضار والفاكهة ، يمكنك تناول كمية كبيرة من السلطات والاهم من ذلك كله من اجل علاج الامساك هو تناول كمية وافرة من الماء وان تبدأ يومك بتناول من 21 الى 3 اكواب من الماء يوميا اضافة الى تناول المزيد خلال النهار