ابحث فقط عن سبب الفوهاق المستمر وخصوصا بعد الانتهاء من الوجبات الاساسي

إن عدم الراحة أو الشعور بوجود ألم في المعدة بعد تناول الطعام له أسباب عديدة وتجدر الإشارة إلى أن حدوث ألم في المعدة بعد تناول الطعام يكون سببه الطعام، أو حالة مرضية. ومن أشهر الحالات المرضية التي تسبب ألم المعدة بعد تناول الطعام ما يلي:

• حساسية الطعام أو عدم تحمله مثل: حساسية الغلوتين والقمح و حساسية اللاكتوز.
• الإفراط في تناول الطعام.
• قرحة المعدة.
• التهاب المعدة والاثني عشر.
• انسداد الأمعاء.
• التهاب المرارة.

يمكن منع آلام المعدة من خلال تناول نظام غذائي صحي ومتوازن مع الفواكه والخضروات الطازجة، والتقليل من الأطعمة الحارة أو الدهنية وتقليص المشروبات السكرية أو الكافيين وتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام واتباع طريقة تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.

للمزيد:

• النظام الغذائي لمرضى قرحة المعدة
• قرحة المعده وقرحة الاثنى عشر
• اعراض جرثومة المعدة
• أسباب ألم المعدة المفاجئ

المرجع:

• Why do I feel sick after I eat?

أتمنى لك السلامة وأود الإشارة إلى أن ألم البطن بعد تناول اللحوم أو الأطعمة المبهرة قد يدل على عدد من المشاكل الصحية في الجهاز الهضمي، ومنها الآتي:

• القرحة الهضمية في المعدة أو الأمعاء.
• التهاب المعدة.
• أحد أمراض الأمعاء الالتهابية مثل القولون التقرحي.
• الحساسية تجاه أحد أنواع الأطعمة.
• القولون العصبي.

أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الاختبارات التشخيصية المناسبة ووصف العلاج المناسب بناءً على التشخيص، وأنصحك حتى مراجعة الطبيب باتباع النصائح الآتية:

• تجنب تناول الأطعمة المسببة للأعراض.
• تسجيل ملاحظات حول الأطعمة المسببة للأعراض.
• شرب كمية كافية من الماء والسوائل.
• اتباع نظام غذائي صحي.

للمزيد:

• أسباب وعلاج آلام البطن
• هل تختلف آلام البطن حسب مكانها؟