ابي اخفف من الكرش والارداف علما انهم نصحوني بي المشد الاندونيسي ماادري هل له مضار ام لا

السير يساعد على استهلاك سعرات حرارية للتنحيف يجب ان يكون صرف السعرات الحرارية اكثر من الكمية المستهلكة وهذا يعني اذا مشيتي ولكن اضفت سعرات حرارية الى طعامك فلن ينزل وزنك ابداً

أنصحك بالمشي والهرولة لمدة نص ساعة يوميا .

الحل هو بالرياضة وبأتباع جمية في الطعام وولذا يجب مراجعة اختصاصي تغذي لوضع برنامج طعام ورياضة حسب عمرك وطولك ووزنك ونشاطاتك اليومية المعتادة

اولا: لا اعلم عن الحمية اللتي انتي كنتي عليها لكن من الطبيعي ان تكون قليلة في الدهون ولا تسبب حصى المرارة ثانيا: من عوامل الخطر المسببة لحصوات المرارة ان تكوني (الإناث - السمنة - وجود شخص في العائلة معه نفس المشكلة - العمر اكبر من اربعين) وانتي لديك اثنان منهما فضلا عن ما اذا كان هناك شخص في العائلة معه حصوات مرارة ثالثا: نعم من الممكن ان تنحفين بطريقة صحية حيث انها افضل واصح الطرق - انصح بالمشي يوميا لمدة لا تقل عن نصف ساعة - اما بالنسبة للتغذية يمكن سؤال طبيبة تغذية في هذا الموقع لتضع لك حمية مناسبة فهي أعلم

اي ادويه للتخسيس تؤثر علي انزيمات الكبد لذلك يفضل مراجعه طبيب تغذيه

انا لا احبذ العلاج بالادويه لان السمنه علاجها الافضل هو من خلال اختصاص التغذيه اذ انه من الضروري وضع نظام غذائي صحي يعتمد على الطول والوزن والنشاط اليوم بالاضافه الى ان اختصاص التغذيه سيضع لك نظام رياضي يساعد على تخفيف الوزن وتخفيف كميه الدهون في الجسم والاستعاده عنها بعد العضلات من الضروري استشاره اختصاصي التغذيه هذا هو الحل بالنسبه لك

نقص الوزن سواء بالريجيم او قص المعده قد يقلل او يعالج مرض السكر ولكن ليس شرط فهذا يعتمد علي نوع السكر ونسبه انسولين الجسم فليس كل من يقص المعده لنقص الوزن يشف نهائيا من السكر ولكنه يقلل من ارتفاع السكر فالغرض هو تقليل السعرات الحراريه وليس له تأثر مبار علي الانسولين في الجسم . لذلك علي حسب نوع السكر عندك وهل تستجيبي لعلاجك ام لا وهل تتبعي حميه غذائيه سليمه كل هذا يحتاج لاجابات وقص المعده بالفعل له اضرار اشهرها نقص فيتامين ب12

لا مشكله فوزن حضرتك ليس بالخطير و يمكنك اتباع نظام غذائى من الانترنت مع مواظبه التمارين الرياضيه

اذا كنت تتحدثين عن دهون تحت الجلد مثلا و ليس زيادة الدهنيات في الدم كما فهمت من السؤال، فعند حساب ال BMI حسب وزنك و طولك فالنتيجة 23.83 اي ان وزنك مثالي بالنسبة لطولك... قطعا لا انصح باي ادوية للتنحيف في هذه الحالة... اما اذا اردت فعليك بتنظيم الغذاء و ممارسة الرياضة

إن الفتق عادة لا يشفى إلا بالجراحة، وهذا ينطبق على أكثر أنواع الفتوق سواء كانت داخلية أو خارجية؛ فالتأخير في إجراء الجراحة يزيد من احتمال حدوث اختناق الفتق وهو عبارة عن احتباس الأمعاء أو الأحشاء الداخلية ضمن كيس الفتق وعدم عودتها للبطن، وبذلك تنقص الدورة الدموية في الأمعاء ويمكن أن تصاب بالتنخر، وما يليه من التهاب الغشاء البريتوني بالبطن. إن عدم إصلاح الفتق يزيد حجمه مع مرور الزمن، وتزداد ضعف العضلات والأغشية الليفية ضمن جدار البطن، وهذا يؤدي إلى نكس الفتق وعودته بعد الإصلاح الجراحي بعد فترة زمنية وإن طالت وطالما أن الفتق بسيط وصغير فلا داعي لإجراء عملية وكل ما ننصح به هو الاهتمام بعمل تمرينات رياضية للبطن لشد عضلات البطن بعد الولادة المتكررة، حيث إن هذا الفتق ينتج من ضعف عضلات البطن، فيبدأ جزء من الأمعاء بالتمدد في أضعف منطقة بها ، وبممارسة الرياضة وتقوية هذه العضلات نتجنب حدوث هذا الفتق بمنع ظهور هذه الحلقة الضعيفة التي يخرج منها هذا الفتق. ومن الأساسيات التي يجب أن تراعى: المحافظة على الوزن وتجنب السمنة التي تزيد الأمر تعقيدا. هناك حاجة إلى إجراء العملية في حالة كبر الفتق أو زيادة حجمه، وفي هذه الحالة فإن احتمالات عودة الفتق ممكنة وخاصة في وجود السمنة أو عدم الاستمرارية في تقوية عضلات البطن بالتمارين بعد العملية. هذا مع مراعاة سرعة الانتقال إلى أقرب مستشفى في حالة الشعور بمغص شديد في البطن أو تغير مفاجئ في لون الفتق خلاصة الكلام ان من يُحدد نوع الفتق او الحاجة الى اجراء عملية له او المضاعفات التي ممكن ان تحصل حسب نوع وحجم الفتق هو الجراح ولهذا نصيحتي ان تذهبي للمعاينة عند جراح وبالسلامة انشاء الله