أعاني من أوجاع في جسمي شديدة وجع في العضل وفي المفاصل ، وأيضا أنام فترات لا بأس بها تعتبر طويلة ولكن عندما أستيقظ لا أحس بأني نمت شيئا ويبقى التعب ةالخمول عندي ويزداد !! تعبت كثيرا لا أستطيع أن أدرس ولا أتحرك بأي حركة بسيطة وطبيعية !!لا أعرف ما السبب ، ماهذه الحالة وماهو اللازم فعله لكي أساعد نفسي ؟؟

يوجد العديد من الحالات الصحية التي يصعب حصرها والتي تؤدي إلى الأوجاع الشديدة في العضلات والمفاصل، مع الشعور بالتعب والخمول حتى بعد النوم لساعات كافية، ويجب في هذه الحالة مراجعة الطبيب المختص من أجل القيام بالفحوصات اللازمة لاستبعاد أي أسباب محتملة قد تشمل ما يلي:

• البقاء مستيقظاً حتى ساعات متأخرة من الليل.
• البقاء في العمل لساعات طويلة.
• التوتر والقلق الشديد.
• الاكتئاب.
• التعرض للصدمات العاطفية.
• الإصابة بأنيميا نقص الحديد.
• الإصابة بخمول الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية.
• الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
• الحمل، خاصة خلال أول 12 أسبوع.
• السمنة.
• الأدوية المستخدمة والآثار الجانبية المرتبطة بها.
• الأرق ونوعية النوم غير الجيدة.
• النقص في مستويات الحديد، أو أحد فيتامينات ب، أو المغنيسيوم، أو فيتامين د وغيرها.
• الإصابة بمتلازمة التعب المزمن.
• الألم العضلي الليفي.
• الإكثار من استهلاك الكافيين.
• الجفاف.
• الإصابة بمرض السكري.

ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص بأسرع وقت ممكن.

للمزيد:

• كيف تتغلب على الخمول والتعب؟
• علاج الخمول بالأعشاب