اننتفاخ قاسي اسفل البطن تحت السرة مع تقلصات او نوبات تقلصات فوق المثانة تماما وقرقرة بمنتصف السرة احو يمينها ويسارها !ّ

عليك مراجعة طبيب جهاز هضمي للفحص السريري واجراء اللازم

الألم العام والغير نوعي يحتاج إلى المزيد من الانتباه للأعراض والأهم من ذلك مدة الألم إضافة إلى الأعراض المصاحبة وتحتاجين إلى فحص سريري وتحاليل تشمل الدم والبراز لذلك انصحك بمراجعة طبيب مختص في الجهاز الهضمي لعمل اللازم .. لكن في الوقت الحالي لحين رؤية الطبيب انصحك بالتالي : ١- زيادة اكل الألياف فواكه وورقيات ٢- شرب كميات كافية من الماء بين ٨ الى ١٠ اكواب يوميا ٣- التقليل من الاطعمة التي تحتوي على زيوت او بهارات كثيرة

لابد ان تتفادى الاشياء التى تؤدى الى الغلزات و الانتفاخ و ممكن تاخذى انزيمات الهضم بانتظام و هناك ادوبه تساعد على امتصاص الغازات

يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية وفحص البراز • تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

غالبا هذه اﻷعراض تكون أعراض القولون العصبي IBS ينصح بزياره طبيب جهاز هضمي لوصف علاج مناسب للحاله

الاسباب كثيرة والفحص السريري مهم عليم مراجعة طبيب هضمية الفحص السريري و حسبه اجراء تصوير والتحاليل اللازمة او توجيهك للتخصص المعني.

هذه غالبا نتيجة الغازات و ممكن تجربى انزيمات الهضم بانتظام و دواء اسمه سميسكون لامتصاص الغازات 3 مرات فى اليوم

يجب عليك عمل موجات فوق صوتيه على البطن والحوض

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب هضميه للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير او تنظير وتحليل الدم وغيره

# من الممكن ان يكون قولون العصبي لكن لتشخيص يعتمد على استبعاد الامراض اخرى انصح بالتحاليل التالية لتاكد واستبعاد الامراض الاخرى: breath test ,FBC, ESR # انصح بـ: 1)الحمية: - اكل وجبات باوقات منتظمة والابتعاد قدر الامكان من اكل الاكل المعاد التسخين - الأكثار من شرب السوائل (اكثر من ثمان اكواب يوميا) - الابتعاد عن الاكل/الشرب المثير لهذه الاعراض مثل(الكافيين، البيض، البقوليات) - الابتعاد عن الاكل المثير للغازات (البصل، الثوم، الكراث، العدس) - الابتعاد عن الحلويات المحتوية على مادة السوربيتول 2) علاج الاعراض المصاحبة: الامساك (methylcellulose start with 3-6tabs/12h with >300ml fluid)