عندما اكل اكله فيها بهارات ( توابل ) تزيد دقات قلبي ما السببب ؟

ممكن فيه لنتفاخ

يجب عمل فحص الجرثومة الحلزونية H. Pylori واعلميني بالنتيجة

افضل حل لك ان تاكل كميات قليله على فترات قصيره

لو حضرتك مريضه سكر يفضل تقليل النشويات

الحرقه قد تكون بسبب ارتداد الحموضه من المعده - يفضل اتباع الحميه و العلاج

ما تعاني منه يبدو القولون العصبي تجنب التفكير والقلق والنرفزة الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل تناول الشوفان وبذر الكتان شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل من المهم علاج الامساك بتناول الكثير من الالياف التي في الخضار والفاكهة ويجب تناول 8 اكواب ماء يوميا على الاقل

غالبا أنك تعانين من القولون العصابي، الذي من أعراضه الانتفاخ والغازات، وفي حالتك ابتداء ننصحك الابتعاد عن الثوم والبصل ولا بد من استشارة أخصائي أمراض باطنية لعمل الفحوصات الطبية اللازمة ومن ثم المعالجة.

يجب إجراء تنظير المعدة لاستثناء قرحة المعدة او اي مشاكل معدية أخرى

لا اعلم من ينصح بشرب الكافيين قبل التمارين الكافيين من اسباب ارتفاع الضغط عند الرياضيين وهو من مسببات الخفقان وعدم انتظام ضربات القلب ومن المعلوم ايضا انه في حالة التمارين نبضات القلب والضغط يرتفعان فلماذا تزيد عليهما من يزيدهما عباءاً؟! اعلم انه كثير من المواقع من ينصح بشرب القهوة قبل التمارين لكي تعطيك النشاط لكني ضدها تماما

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب امراض صدريه لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره