ما افضل انواع الرجيم والتمارين الرياضية لازالة الكرش انا طولى سم والوز

ممارسة الرياضة مع غذاء متوازن هو الحل الامثل

الدهون في الكبد لا تقاس بالأرقام، وعادة ما يكتشف بالصدفة أن أنزيمات الكبد مرتفعة، وعندما يتم البحث عن السبب نجد أن السبب هو زيادة الدهون في الكبد، وطبعا في هذه الحالة يجب التأكد من عدم وجود فيروس الكبد بي أو سي أو التهاب الكبد المناعي، وكل هذه نستطيع استبعادها في معظم الحالات بالتحاليل. والدهون على الكبد أو الكبد الدهني اصطلاح يعني أن هناك زيادة في دهون الكبد، بحيث تزيد الدهون في الكبد على 5 % من وزنه وهذه نكتشفها بعمل صورة بالأمواج فوق الصوتية للكبد. وهناك أسباب عديدة لزيادة شحوم الكبد، وتلافيها يُبعد عنك هذه الآفة وهي: 1- تناول المشروبات الكحولية. 2- السمنة وزيادة الوزن. 3- مرض السكر. 4- زيادة الدهون في الدم. 5- سوء التغذية. 6- بعض الأدوية مثل أقراص منع الحمل عند النساء. وفي معظم الحالات فإن تشحم الكبد لا يؤدي لأي أعراض، ولكن في أحوال قليلة قد يحس المريض بألم بسيط في الجزء الأيمن العلوي من البطن. وأغلب حالات الكبد الدهني ليس لها خطورة أو مضاعفات، ولكن وجد حديثا أن بعض حالات الكبد الدهني قد يصاحبها التهاب، وقد وجد أن نسبة من هذه الحالات يمكن أن يحدث بها تليف الكبد، وأكثر هؤلاء ممن يتعاطون الكحول والخمر. وعلاج هذه الحالة يعتمد اعتمادا كبيرا على علاج السبب أولا، وهو أن نحسن تغذية المريض الذي يعاني من سوء التغذية، ونقوم بعمل نظام غذائي لإنقاص الوزن وعلاج مرض السكر وإعطاء أدوية لتقليل الدهون في الدم في المرضى الذين يعانون من زيادتها ولذا يجب قياس نسبة دهون الدم والدهون الثلاثية في الدم إن لم يتم قياسها بعد. وبالإضافة إلى هذا يتم إعطاء المريض مضادات الأكسدة مثل الفيتامين (C) والفيتامين (E) والفيتامين A التي تحافظ على خلايا الكبد، وينصح المريض بتناول الخضراوات الطازجة والفاكهة، حيث تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة وتساعد على تنظيم الوزن. ويطلب من المريض الإكثار من المشي لتنزيل الوزن، والذي يساعد على التخلص من الشحوم على الكبد.

في حالتك يرجى المتابعة مع اختصاصي جهاز هضمي ممكن يبدأ لك ادوية مهدئه نفسية

اولا وقبل كل شيء يجب ان تنتبه لوزنك لانه اكثر بكثير من المطلوب مقارنة مع طةلك بالنسبة للدوخة هناك احتمال لم تذكره وهو من احد اهم الاسباب للدوخة وهو احتمال وجود ضغط في عطام فقرات الرقبة يؤدي الى الدوخة وبأمكانك ان تستشير طبيب لعمل صورة لهذه المنطقة وعلاجها سهل

اولا اشرح لي ما قاله المدرب وعلى ماذا استند بأنك تعاني من زيادة الاملاح وما هو الفحص هذا ارجو ارساله لي ان اردت على عنواني البريدي واشرح لي من جديد كل هذه التفاصيل

انصحك باستشارة اخصائي جراحة الجهاز الهضمي بما يخص عملية ربط المعدة(gastric band),واستشارة اخصائية تغذية لمساعدتك.

هذه الادويه غير أمنه و النصب فى مصر على اشده

يجب عليك فحص قوة الدم (الهيموغلوبين )و الغدة الدرقية ممكن ان يكون التعب العام ناتج عنهما

استمر في تنقيص الوزن حتي تصل الي الوزن المثالي امنع الملح من الاكل اذا كنت تدخن امنع التدخين او تشرب قهوه امنعها او شاي ابتعد عن العصبيه والنرفزه كل هذا مع متابعه الضغط واعتقد مع معدل ضغطك هذا ستكون النتايج ايجابيه

اولا اتمنى له الشفاء العاجل لكن السؤال الاول لماذا امتنع عن الطعام ولماذا قرر هو بنفسه ذلك وما هي امكانية اقناعه بالعدول عن ذلك كل هذه الاسئلة لانك لم تشرح لي وضعه الصحي لكن اذا كان ولا بد من ذلك اي ان لامحالة اذا فالمحاليل هي البديلة ولكن ليس لفترة طويلة جداً حيث انه بحاجة الى التنويع بالطعام الذي لا يجب ان يحتوي فقط على السكر والفيتامينات والاملاح ايضا بحاجة الى البروتيينات الخ