ما راى االسادة الاطباءفى الشاى الاخضروهل فعلايساعدعلى نقص الوزن
إجابات الأطباء على السؤال
يحتوي الشاي الأخضر على مواد مختلفة مثل الكافيين والفلافونويد المضاد للأكسدة وتساعد هذه المواد في عملية إنقاص الوزن عن طريق:
- دعم عملية التمثيل الغذائي.
- زيادة نسبة الهرمونات التي تنظم عملية حرق الدهون الزائدة من الخلايا الدهنية.
- تعزيز حرق الدهون خلال التمارين الرياضية.
- تعزيز عمليات الأيض والمساعدة في حرق 3-4% من السعرات الحرارية يومياً.
- التقليل من امتصاص الدهون الموجودة في الطعام المستهلك.
- التخلص من الدهون الضارة في الجسم.
ومن الجدير بالذكر أنه لإنقاص الوزن يجب أن تكون عملية إنقاص الوزن مكتملة تشمل ممارسة التمارين الرياضية، اتباع نظام غذائي صحي وغيرها من الخيارات حسب مقدار زيادة الوزن وغيرها من العوامل.
للمزيد:
0 2010-10-09 02:18:17يحتوي الشاي الأخضر على مواد مختلفة مثل الكافيين والفلافونويد المضاد للأكسدة وتساعد هذه المواد في عملية إنقاص الوزن عن طريق:
- دعم عملية التمثيل الغذائي.
- زيادة نسبة الهرمونات التي تنظم عملية حرق الدهون الزائدة من الخلايا الدهنية.
- تعزيز حرق الدهون خلال التمارين الرياضية.
- تعزيز عمليات الأيض والمساعدة في حرق 3-4% من السعرات الحرارية يومياً.
- التقليل من امتصاص الدهون الموجودة في الطعام المستهلك.
- التخلص من الدهون الضارة في الجسم.
ومن الجدير بالذكر أنه لإنقاص الوزن يجب أن تكون عملية إنقاص الوزن مكتملة تشمل ممارسة التمارين الرياضية، اتباع نظام غذائي صحي وغيرها من الخيارات حسب مقدار زيادة الوزن وغيرها من العوامل.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ما هى المشروبات او المأكولات التى تقلل نسبة الكرياتينين فى الدم ؟ هل الشوفان مفيد فى ذلك ؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
للطاقم الطبى نعم هذا العارض) )يحدث بعد تناول الشاى بخمسه ساعات اىنوع من الشاى الاسمر والاخضر والقهوه ولم اعلم السبب...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ما هى الفواكه المفيده لمرضى السكر وما هى الفواكه المضره مع العلم ان و الدى يشعر بالام فى انامل قدمه...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
الشاي الأخضر يؤثر على امتصاص عناصر غذائية مهمة ؟و هل يمكن اعتبار تناول بسكويت القمح(60‰قمح)مع كوب حليب وجبة افطار صحية؟...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
هل كثرة المشروبات الغازية لة تاثيرات سلبية ؟ يوميا اشرب اكثر من 500 مل ببسي و وزني هو 80 كغ...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل كثرة شرب الماء فى حالات السمنة يؤدى إلة إبطاء عملية الهضم فيؤدى إلى تحول الأغدية إلى طبقات دهنية بدلاً...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
نصحت بتناول عصير الليمون الحامض الخالي من السكر على الريق صباحا لازالة الكرش فهل هذا اجراء صحي وصحيح؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
سلام عليكم ..ماهي الاغذية الاكثر تناسبا مع ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول اي يقلل منها ,, والاغذية التي ترفعها ؟؟؟وهل صحيح...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ما هو علاج طب البديل ااقولون (طب الأعشاب)؟ هل زيت بذرة كتان ناعف للقولون؟ إذا كان الإجابة نعم! كيف طريقة...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم نصحني احد اﻷخوان بشرب البنزين مقدار فنجان للقضاء على جرثومة المعدة نهائيا هل هذا صحيح ؟؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره