هل شرب الماء اثناء الاكل سلوك خاطىء؟ وهل يؤثر على البطن ويسبب انتفاخ به او زيادة في الوزن ؟

تحدث نفخة البطن بسبب سوء الهضم وذلك ناشئ عن بطء في عملية الهضم و تخمّر المأكولات داخل الأمعاء والتي تجعل الفرد يعاني من الإمساك وكثرة الغازات و الإكثار من بعض أنواع الطعام التي تنتج كمية كبيرة من الغازات كالحبوب والبقوليات والنشويات والسكريات ، كالعدس ، الحمص ، الفول، البصل ، الفجل ، الفلافل ، الملفوف ، وغيرها و ابتلاع كمية من الهواء الخارجي إلى الجسم أثناء تناول الوجبات و لإضطرابات النفسية وضغوطات الحياة التي تتسبب بمشاكل هضمية عصبية ، تنتج خللاً في حركة الأمعاء تزيد من كمية الغازات المعوية و الإسراع في تناول الوجبات اليومية وعدم هضمها بشكل جيد و شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام

الرقص رياضة ولا يضر الجسم لكن لا يجب استعمال الثياب الضيقة والاستيكات الضيقة فهي مضرة

يمكن اخذ ادوية الدسبتالين ، او مضاداات الغازات مثل الموكسال او الادويع المساعده للهصم مثل الموتيليوم، ينبغي اكل الطعان بالقدر المعقول حتي لا نصاب بالتخمه مع مضغه جيدا لتسهيل عملية الهضم ، والابتعاد عن الاكل الحريف والديم، كما يجب المشي او الحركه بعد الاكل

عليك مراجعة طبيب جهاز هضمي

يمكن مراجعة الطبيب لتحديد فيما اذا حالتك عضوية او نفسية.....

من الممكن ان يكون لديك سكري يجب عمل فحوصات لنفي السكري

ربما أنك تعاني من التهاب المعدة ومن القولون العصابي، وهناك أسباب أخرى.راجع أخصائي أمراض باطنية لعمل الفحوصات الطبية اللازمة لتقويم حالتك ومن ثم معالجتك.

الافضل ايقاف هذه العاده لانها تزيد من الاعراض و إستخدام بعض الأدوية المضادة للحموضة ، فهي تساعد في تنظيم مستوى حموضة المعدة ، فيمكن إستخدامها أكثر من مرة في اليوم و الإبتعاد عن المشروبات الغازية و عدم تناول كميّة كبيرة من الطعام و عدم الإكثار من تناول الحلوى والكعك ، فجميعها تحوي مواد دسمة قد تسبب لك حرقة المعدة

سؤالك غير واضح و لكن اسطتيع ان اقول ان شرب الماء لا يؤثر على الم البطن