اول حمل بأول الشهر الثامن.أعاني ليلا من تشنجات قوية متكررة في المؤخرة والأرداف عند النوم على أحد الجانبين.لا يزول إلا عندما اغير من وضعية النوم.فما السبب وما العلاج؟ شكرا
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 33
في أمراض نسائية
انا حامل واثناء النوم معظم الوقت انام على بطني حيث في الليل لا اتحكم في نفسي لكن كلما استيقظ اغير...
سؤال من أنثى سنة 38
في أمراض نسائية
أحيانا أضغط او أشد بطني للداخل بدون أن اشعر و أثناء النوم على أحد الجانبين أنام على جزء من بطني...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
حامل في الشهر الاول عند الاسلتلقاء على السرير اشعر بوجع في أخر الظهر من الاسفل وجع لا يحتمل وعند قياامي...
أبم الظهر حلال الاشهر الاولى من الحمل يعتبر أمر طبيعي وهو من اعراض الحمل الشائعة، وتختلف درحة الالم بين النساء، فبعضهن تشعر بألم شديد وأخريات لا يشعرن بأي ألم. ويكون هذا الالم بسبب بدء تمدد الاربطة الملتصقة بالرحم وبالتالي يسبب ذلك الالام في اسفل الظهر ويمكن أن يزداد ألم أسفل الظهر خلال الحمل مع التقدم في الحمل حيث يزداد التقل على الاربطة مع ازدياد حجم الجنين ووزنه.
وينصح باتباع النصائح التالية لتخفيف الم الظهر خلال الحمل:
- ثني الركب والحفاظ على استقامة ظهرك عند رفع أو رفع شيء ما عن الأرض.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- تحريك الاقدام عند الاستدارة لتجنب التواء العمود الفقري.
- ارتداء أحذية مسطحة لتوزيع الوزن بالتساوي.
- الحفاظ على استقامة ظهرك جيدًا عند الجلوس في العمل والمنزل مع امكانية استخدام وسائد خاصة تسمى وسائد الأمومة.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة، خاصة مع تقدم الحمل.
- يمكن عمل التدليك بزيت الويتون الدافئ أو الحمام الدافئ مما يساعد على ارتخاء العضلات.
ولكن ينصح باخبار طبيبة النسائية بالاعراض التي تشعر بها المريضة لاساثناء وجود مشكلة أخرى مثل عرق النسا أو غيرها
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
حامل بالاسبوع٢٨..أعاني من ألم في المؤخرة يمتد للأرداف أثناء النوم في الجانبين الأيمن والأيسر..يستمر لدقائق ويزول عند تغيير وضعية النوم..كما...
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نسائية
السلام عليكم انا حامل في الشهر الرابع اعاني من الم حاد يستمر لساعات في البطن من الجهة اليسرى يمتد للظهر...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من آلام اسفل ظهري ممتد الى قدمي وانا في الشهر 3 من الحمل لا استطيع الجلوس او النوم ما...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
حامل في بداية الشهر الثالث وعندما أقوم ببذل مجهود قليلا يؤلمني ظهري بشكل كبير جدا ويمتد الوجع لتاني يوم خصوصا...
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نسائية
اثناء نومي كنت اتقلب و لما نمت ع جانبي اليسار جاني وجع كتير رهيب و فقت من شدته من نومي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الثاني اعاني من الام اسفل الظهر وعند المقعد تاتي وتختفي واحيانا تزداد شدتها خاصة في الليل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
.بعد ولادة طفلتي ظهرت عندي آلام في اسفل ظهري وفي منطقة الحوض مع حرقة شديدة في تلك المناطق وهذه المرة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره