حامل بالاسبوع ٣٠ اعاني بألم بالعانه ذهبت للطبيبه قالت وضع الجنين لأسفل جدا وهذا الالم بسب الضغط ومن يومين عند الاستيقاض من النوم لاستطيع الوقوف اوالمشي من الالم ما العلاج

تعاني العديد من النساء من أعراض الألم وتيبس المفاصل في منطقة العانة والحوض خلال الحمل، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الحالة في معظم الأوقات لا تؤثر على الجنين إلا أنها قد تسبب الألم الشديد وتؤثر على حركة الأم الحامل. وقد تشمل الأعراض:

• الألم في المركز الأمامي من عظام العانة.
• الألم في أسفل الظهر في أحد أو كلا الجانبين.
• الألم في منطقة العجان التي تقع بين فتحة الشرج والمهبل.

وقد ينتقل الألم في بعض الأحيان إلى الفخذين وقد يتم سماع صوت طقطقة في الحوض، وقد يزداد الألم بشكل خاص عند المشي أو صعود السلم أو التقلب في السرير أو في حال الاتكاء على ساق واحدة.

ويعود سبب ألم العانة خلال الحمل لأحد الأسباب التالية:

• إفراز هرمون الريلاكسين خلال الحمل الذي يسبب ارتخاء الأربطة والعضلات في منطقة العانة والحوض لزيادة نطاق الحركة والمساعدة في الولادة إلا أنها تسبب عدم التوازن وعدم القدرة على الحركة.
• وزن الطفل والوضعية التي يوجد بها حيث أن بعض الوضعيات تسبب الضغط على الحوض والعانة.

وكما تم الذكر أن هذه الحالة لا تؤثر على الجنين ولا تزال معظم النساء الحوامل مؤهلات للولادة الطبيعية عبر المهبل، إلا أن النساء يتعرضن للألم الشديد الذي قد يسبب الاكتئاب. وعلى الرغم أن هذه الآلام قد لا تختفي إلا بعد الولادة إلا أنه يمكن اتباع العديد من النصائح التي تخفف من هذا الألم ومنها:

• تجنب وضع الوزن على ساق واحدة.
• تجنب التواء أو انحناء الساقين.
• تجنب حمل الطفل على الوركين.
• تجنب وضع ساق فوق الأخرى.
• تجنب الجلوس على الأرض.
• تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
• تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
• تجنب حمل أو دفع الأشياء بيد واحدة.
• الحصول على قسط كاف من الراحة.
• استشارة الطبيب حول العلاج الطبيعي.

للمزيد:

• مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل
• تغيرات المهبل خلال الحمل