أريد دواء جيد لخفض اضطراب القلق و التوتر و أن لا يكون له آثار سلبية ، لأني اكاد أقتل نفسي من شدة الضيق في الصدر . ولكم الشكر

هذه اعراض قلق بحاجه لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج والشفاء

نعم يحتاج إلى علاج دوائي بعد التقيم

لا تتجنب الناس واختلط بهم رغم وجود الرغبه في البعد

لا شك أن هذه الاضطرابات ناجمة عن توتر وقلق, لكن قبل الحديث عن العلاج ينبغي تحديد السبب ومعالجته ولهذا ننصح بمعاودة أخصائي نفسية للكشف عن طبيعة العلامات التي لديك وعلى ضوء النتائج سيصف لك علاج معرفي سلوكي يساعدك على التخلص من هذه الحالة وقد يصف لك دواء بشكل مؤقت للتخفيف من آثار التوتر اذا وجد ضرورة لذلك

أيها الابنة الاكتئاب ينقسم الي نوعين .. النوع الأول هو نوع الاكتئاب التفاعلي بمعني انة بينتج عن سبب واضح والنوع الآخر أن هذا النوع من الاكتئاب لا يكون لة سبب واضح ولكنة قد يكون هناك سبب وراثي ونتيجة لظروف معينة كضغوط حياتية تفجر هذة الحالة من الإكتئاب ولتغلمي ان أنواع الاكتئاب يكون لها مصاحب وهو القلق ولما كام الاكتئاب مصحوب بقلق فيكون هذا القلق ي صورة أعراض نفس جملتي ليس لها أساس فعلي وأيضا يكون مصحوب بالتوهم بأعراض التوهم المرضى لتعلمي أن هذة الحالات لابد وأن تعالج حتي لا تزداد الحالة سوءا وتدهور ...

يجب المتابعة مع الطبيب النفسي بما يخص الدواء، كما يجب المتابعة مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي للرهاب

بقاء الأعراض هو عامل أكثر أهمية من شدتها أنت بحاجة للعلاج الدوائي النفسي

المعلومات متضاربة ولكن على فرض انك انثى حامل  ولديك هذه الاعراض فانه  يفيدك تنظيم نمط حياتك بطريقة صحية والتدرب على بعض المهارات السلوكية المعرفية مثل الاسترخاء والتفكر الارتقائي و توزيع الوقت بشكل متوازن.  تأجيل النزاعات والخلافات والموترات لمناقشتها بهدوء فيما بعد وبشكل متدرج . لاتاخذي اي دواء الا باشراف طبي وبالكمية التي يصفها الطبيب  قومي بتنظيم الغذاء بشكل يساهم بتقوية الجسم   فالتمر لتقوية الأعصاب. الشيكولاتة لمقاومة الاكتئاب والتوتر. الموز للإحساس بالسعادة. النعناع و السمك واللبن والخس والجزر والينسون والخضروات والجوز لتهدئة الاعصاب وتنشيطك عموما  

العلاج يجب ان يشمل على علاج سلوكي ودوائي في ان واحد

نعم يوجد حل من خلال المتابعة مع معالج نفسي متخصص للتخلص من الخوف