أعاني من اضطراب في التفكير والكلام وتجنب التفائل مع الناس وتجنب التواصل البصري في عين الشخص المخاطب،أشعر بنبض قوي في وسط راسي،اكتئاب،كثرة الضحك،احيانآ اتصرف بغباء،انطواء. ما الحل؟

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف  

هذا يتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

سلامتك. كما تفضلتي فإن الهروب هو محاوله لتخفيف القلق والتوتر والذي يولد ما جاء بشكواكِ وكأنه حالة من (الإنكار) ولكنها طريقه وللأسف متعبه وغير مجديه وتزيد التوتر وتراكمه. من الأفضل هو عمل جدول دراسي وجدول نشاطات متكامل وبسيط وشامل ويراعي كافة النشاطات الدراسيه والنوم والاجتماعيه والترفيهيه.. الخ اللجوء للاسترخاء العضلي والتنفس العميق وكذلك مراقبة الإنجاز في هذا الجدول مما يعزز شعورك الايجابي القدره على السيطره على الجهد والوقت وكذلك يقود لتخفيف القلق والمسئول عن اعراض التشتت وصعوبات التركيز. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده والتوفيق.

تحدثي مع أحد المعالجين النفسيين لمساعدتك على فهم ما يحصل معك ومساعدتك على تخطي هذه المرحلة

يجب المتابعة مع معالج نفسي

يجب متابعة جلسات علاج نفسي خلال فترة العلاج الدوائي لعلاج الأسباب النفسية

لا بد من تقييم الطبيب النفساني

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف -حضوريًا أو أونلاين- وتدريب على الاسترخاء والتركيز. 

سلامتك. تختلف القدرات الذهنيه من شخص لآخر في حدودها الطبيعيه وتؤثر عليها عوامل عديده منها العضوي ومنها النفسي وهذه هي الأهم وبخاصه التوتر او الانشغال لضغوطات نفسيه او الاكتئاب او غيره. وقضية ملحوظاتك أنكِ كبرتي فانتي لا تزالين في مرحلة الشباب . فإن كانت هذه الأعراض تؤثر بشكل واضح عليكِ فلتراحعي طبيبا نفسيا ليقيم الحاله بشكل موضوعي ودقيق. راجيا لكِ الصحة والتوفيق