اعاني من اكتئاب سنوات احيانا تتغير حااتي فجاة كانني اتعاطى مخدرات و اف

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية وتدريب على الاسترخاء والتركيز

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج

ربما، فعليك أن تخبر والديك ليأخذانك إلى طبيب نفساني .

يرجى تحويل السؤال للدكتور محمد الشوبكي

سلامتك. هل ما ذكرتيه من نوبات هلع هو اعتقادك الشخصي ام انه تشخيص طبيب؟ وما وصف هذه النوبات؟ وما المقصود تحديدا بهذا التقلب اليومي (المخيف جدا) في المزاج فهذا مهم لاغراض التشخيص؟ .. فاضطرابات المزاج من ناحيه طبيه تشخيصيه (على الأغلب وفي معظم الأحوال) لا تكون بهذا الوصف. ومع جل الاحترام والتقدير لرأيك فلا احد يتحكم بسعادته(وطبعا الأفضل أن نفكر بإيجابية وواقعيه وتوازن لنحصل على الرضا) إيذاء الذات بالاضافه إلى ما تشتكين منه وفي هذه المرحله العمريه.. فالأفضل زيارة الطبيب النفسي لتقييم أشمل وادق وبشكل مباشره لتقديم الرأي والمعالجه حسب التشخيص راجيا لكِ موفور الصحة والسعادة

السن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، لاكتشاف وعلاج الاسباب النفسية والاجتماعية

ليس المهم هو اسم التشخيص المهم هو التخلص من الأعراض مفيد العرض عل أخصائي أمراض نفسية

تدربي على التفكر الارتقائي والاسترخاء وراجعي معالج نفسي متخصص بالعلاج السلوكي المعرفي وب EMDR

هدئي من روعك، واستعيني بالله واصبري لا يمكن ان تستمر احوالك هكذا الى الابد ستفرج يوما ، حاولي التفكير بايجابية مهما كانت الظروف سلبية دائما هناك نور خفيف في اخر النفق المظلم، اذا لم تستطيعي رؤيته فستشعرين ان النفق لا نهاية له اما اذا رايته فسيبقى الامل وقادا في تفسك ربما تحتاجين صديقة طيبة اكثر من حاجتك لطبيب، واذا زادت الاعراض ففكري بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية  أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز