انا بحس بعدم القدره علي التنفس الطبيعي يعني باخد نفسي بالعافيه عشان ات

لابد من المتابعة مع طبيبك المتخصص واخباره بالتطورات

سلامتك قد يكون طبيعة الشخصية حساسة وقد يكون جزء من قلق نفسي بحاجة للعلاج

من الممكن ان يكون التهاب ف الصدر هل مدة هذة الاعراض من فترة طويله فيجب عليك استشارة طبيب مختص او يجب عليك نسيان هذا الامر ان لم يكن مقلق

يجب المتابعة مع طبيب وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية

سلامتك. من المتوقع أن الضغط النفسي يولد مثل هذه المشاعر النفسيه والاستجابه الجسديه. وبالتأكيد ان التعامل مع حل المشاكل هذه يقوم على حلول عمليه وليست فقط عاطفيه. ان كانت هناك صعوبات في التأقلم مع هذا الضغط ليس بمقدورك التعامل معها مراجعة اختصاصي طب نفسي لوضع خطه علاجيه شامله يساعد في تخفيف هذه الاعراض

سلامتك الاقرب الي وصفك هو ما يدعى تبدد الواقع derealzation/depersonalization او تبدد الشخصيه. وقد يكون عرضا شائعا وعابرا لأسباب متعدده كمرور الشخص بضغط نفسي مع صعوبات في التكيف او التأقلم او التوتر او الاكتئاب او الانهاك والارق وأحيانا بعض المواد والمؤثرات النفسيه وقد يقترن باضطراب نفسي اخر ويصعب الحكم لحالة حضرتك عبر مقالك هذا بدون تقييم أشمل ومباشر. فاذا كانت الحاله بسيطه مؤقته وغير متكرره ولا تؤثر على ادائك وحياتك فممكن ان تكون عابره وعرضيه. اما في حال تكرارها وبقائها او بوجود اعراض أخرى وتؤثر بشكل ملموس على حياتك فالأفضل في هذه الأحوال ان تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليقيم حالتك ويسدي إليك المشوره المباشره. راجيا لك الصحة والتوفيق.

يحتاج الامر الى تشخيص مباشرمن قبل متخصص لكن يمكنك ان تنظمي نمط حياتك بشكل صحي ومتوازن وتتدربي على التفكر الارتقائي والاسترخاء راجعي اقرب عيادة متخصصه وهذا سيساعدك كثيرا

الطول؟ الوزن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

مبدئيا لا توجد مشكلة من تناول هذا الدواء لفترات طويلة، لكن اضطراب القلق التوتر قد يحتاج لجلسات علاج نفسي بجانب العلاج الدوائي، حتى تتمكني من ايقاف الدواء بعد ذلك بدون أن تعاني من هذه المشاعر المؤلمة

مرحبا اخي, لا ليس مرض نفسي. لما تسيطر حالة الغضب علي الإنسان بشكل عام..يقل التركيز والتفكير السليم بسبب اجتياح الغضب. أنصحك بتدريب نفسك علي الاسترخاء وما ترد وانتا معصب..فكر اولا..وشرح سوء التفاهم بهدوء. ضرورة تعلم فن التحكم بالذات ساعة الغضب. كل التوفيق