بما توحي هذه الأعراض؟!: العزلة الشديده+الكشر أو الكدر أو الاكتئاب البادي على الوجه حيث كثيرا ما أسمع هذا التعليق:(ألا تضحكين؟)أنا من مواليد1996 كذلك العجز عن الاعتناء بمظهري

اعراض اكتئابية انت بحاجة لدعم اجتماعي و عائلي و علاج معرفي

هناك احتياج لتنظيم الغذاء والحركة اليومية والانشطة الاخرى بشكل متوازن فانت في مقتبل العمر وتحتاجين كما هو واضح للتخلص من السمنة المرضية بامكتنك مراجعة مختصين بالتغدية لمساعدتك بتنظيم غذائك

نعم كل هذا يدل بطبيعة الحالة والعلاج النفسي مفيد جداً لهذه الحالة

هذا يُسمى انطواء على الذات وهو الميل إلى العزلة والانفراد وعدم الرغبة في مشاركة الآخرين العمل أو النشاط الاجتماعي، وهذا يعود إلى ثلاثة أمور متفاعلة مع بعضها هي الوراثة، وفقدان المهارات الاجتماعية، ونظرية( النظرة السلبية للنفس والذات) والعلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها : ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً . ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي. ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض. ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف. ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه. ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.‏ والعلاج يشمل أيضاً بالإضافة للإرشاد الطبي معالجة الأعراض المُصاحبة خاصة الإكتئاب، ومن المهم أيضاً الانتظام في ممارسة نشاط رياضي يتناسب مع رغباتك ومن المفضل أن يكون هذا تحت إشراف أخصائي نفسية لكي تحصلي على نتائج أسرع وأفضل

يجب الإبتعاد عن التشنجات والأشخاص السلبيين ووضع جدول لكل يوم، ممارسة تمارين التنفس والإسترخاء يوميا، ويمكنك التحدث مع معالج نفسي للمساعدة

يجب علاج نفسي مكثف

الخوف الشديد هو تعبير عن الرهاب الإجتماعي. وتتلخص اسبابه بالخوف من الإنتقاد وضعف الثقة بالنفس مع الشعور انك وجهة الإنتباه ممن حولك، وهذه كلها اعتقادات خاطئة وممرضة ولابد من تغيرها سلوكيا ونفسيا للخروج من هذه الحالة ومنعها من التأثير على حياتك...

حياك الله... تقبل نصائح الأهل.. وبناء علاقة قوية مع الاهل وكسب وثقتهم

محتاجه معلومات اكتر هل تعاني من وساوس مرضيه بشكل دايم وتشتكي من اعراض مختلفه ؟هل كشفت علي بطنك وعملت تحاليل؟هل في عندك تاريخ مرضي باي امراض نفسيه او حسديه من قبل ؟هل بتاخد اي ادويه؟

تحتاج إلى العلاج النفسي المكثف