عندي مشكله التوتر و القلق الشديد في المقابلات المهمه الخاصه بالعمل و يزداد توتري عندما اصبح تحت الاختبار و لا استطيع الرد و ارتجف و اتعرق كثيرا و عندي اليوم مقابله مهمه جدا.

الخوف الشديد هو تعبير عن الرهاب الإجتماعي. وتتلخص اسبابه بالخوف من الإنتقاد وضعف الثقة بالنفس مع الشعور انك وجهة الإنتباه ممن حولك، وهذه كلها اعتقادات خاطئة وممرضة ولابد من تغيرها سلوكيا ونفسيا للخروج من هذه الحالة ومنعها من التأثير على حياتك...

قد تكون هذه اعراض القلق انصح بمراجعة طبيب العائلة اولا

نحتاج إلى العلاج النفسي المكثف في جلساتلعلاج التوتروالتدريب على الاسترخاء والتركيز

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية  أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز 

سلامتها. سيدي تفضلت وقلت انها اضطرابات مزمنه.. فمنذ متى؟ وهل تأتي هذه التغيرات في السلوك والمزاج والنوم والكلام على شكل نوبات تستمر لبضعة ايام مثلا ام انها قصيره وأقل من ذلك بكثير؟ هل تم عرضها على طبيب نفسي؟ كون ان هذه الأعراض تشير إلى عدة احتمالات وتشخيصات طبيه تفريقيه متنوعه ومختلفه وكل حال له اسلوبه العلاجي. وعلينا استثناء اضطراب المزاج ثنائي القطب او الاكتئاب المتهيج او مرض ذهاني او غير ذلك! وذلك طبعا بعد استثناء اسباب عضويه (كفرض نشاط الغده الدرقيه كمثال وليس على سبيل الحصر ) من الأنسب وأنصح ان تقوم بترتيب لزيارة طبيب نفسي أخصائي في أقرب فرصه وذلك لتقييم الوضع الصحي والنفسي لها والوصول لتشخيص واضح ودقيق ومن ثم وضع خطه علاجيه دوائيه او سلوكيه تتناسب والتشخيص وبجميع الأحوال فإن هناك العديد من المعالجات الحديثه والآمنه وذات الاستجابه العاليه والتي سوف تساعد كثيرا قبل أن ناخذ قرارات تتعلق بالطلاق كما تفضلت حضرتك للحفاظ على نسيج الاسره وديم متها بشكل صحي ومستقر وإعطاء زوحتك حقها وفرصتها من الرعايه الطبيه والعلاحيه راجيا لكم دوام الصحة والاستقرار والسعاده

انت في مقتبل العمر والتغيرات طبيعية في هذه المرحلة يمكن تنظبم نمط حياتك بتوازن وتنمية الهوايات

نعم هذه الاعراض لا بد من عرضها على الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج

نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

قد يكون السبب نفسي، لذلك من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي، فمن خلال التقنيات العلمية يمكنه مساعدتك على معرفة السبب والعلاج

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية