كنت اعاني من اضطراب الهلع وقد فقدت لياقتي ووزني زالحمد لله في الوقت ال

كنت اعاني من اضطراب الهلع وقد فقدت لياقتي ووزني زالحمد لله في الوقت ال
icon 18 سبتمبر 2016
icon 821
السلام عليكم كنت أعاني من اضطراب الهلع وقد فقدت لياقتي ووزني زالحمد لله في الوقت الحالي أنا بحالة جيدة ما هي أفضل طريقة لاستعادة اللياقة و الوزن و ألف شكر مسبقا على أجوبتكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تختلف الصدمة حسب طبيعتها و حسب تأثيرها كما ان تأثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم يحتاج الانسان ان يقيم الحالة لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعالج ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية راجع اقرب معالج نفسي لديك ومن المفضل ان يكون المعالج متخصصا بـ EMDR .ومع معالجة المرض يفترض ان يعود أكلك ونومك لطبيعته وتسترد وزنك ولياقتك مع الرياضه المنتظمة ونوعية الطعام لذا من المفيد ان تنظم نمط حياتك بشكل متوازن وكذلك طعامك وتتابع تعويد نفسك عل الانتظام الصحي وهذا سيساعدك كثيرا 1 2016-09-18 10:40:20
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي
تختلف الصدمة حسب طبيعتها و حسب تأثيرها كما ان تأثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم يحتاج الانسان ان يقيم الحالة لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعالج ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية راجع اقرب معالج نفسي لديك ومن المفضل ان يكون المعالج متخصصا بـ EMDR .ومع معالجة المرض يفترض ان يعود أكلك ونومك لطبيعته وتسترد وزنك ولياقتك مع الرياضه المنتظمة ونوعية الطعام لذا من المفيد ان تنظم نمط حياتك بشكل متوازن وكذلك طعامك وتتابع تعويد نفسك عل الانتظام الصحي وهذا سيساعدك كثيرا
مع معالجة المرض يفترض ان يعود أكلك ونومك طبيعي وتسترد وزنك ولياقتك مع الرياضه المنتظمة ونوعية الطعام 1 2016-09-18 04:23:00
طاقم الطبي
طاقم الطبي
مع معالجة المرض يفترض ان يعود أكلك ونومك طبيعي وتسترد وزنك ولياقتك مع الرياضه المنتظمة ونوعية الطعام

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم : أنا فتاة أبلغ من العمر 22 سنة و قد قمت بعمل ريجيم فقدت خلاله الكثير من وزني...

لا نعرف ما طبيعة الرجيم الذي قمت به فهل تضمن الحرمان من بعض المواد الغذائية الأساسية كبعض المعادن أو الأحماض الأمينية وهل رافقه استخدام أدوية، في جميع الأحوال ينبغي العودة إلى غذاء متوازن فيه الكثير من الفواكه والخضار الطازجة مع الحرص على تناول أكبر قدر من الماء، وإذا بقيت هذه الأعراض ينتبغي اجراء فحص طبي للوقوف على علامات سريرية قد تكون موجودة

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

لسلام عليكم....أما بعد منذ زمن طويل و أنا أشعر بكابة مزمنة ابتدأت منذ أن كنت في سن المراهقة....و لا أعرف...

ننصح بمعاودة أخصائي نفسية أولاً لكي يساعدك على تحديد السبب ودرجة تقدم الحالة ومن وضع خطة عىجية مناسبة, أما المشاكل النفسية فهي تنعكس على الجسد ويمكن أن يرافقها أعراض كثيرة محتملة ومنها اضطرابات في دقات القلب

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم أنا عمري 16 و أنا مقبلة على امتحانات الباكالوريا للسنة الأولى و الثانية العام المقبل انشاء الله و...

أولاً للسيطرة على هذا الشعور ينبغي تعلم المادة جيداً, وبعد ذلك محاولة القائها وكأن هناك مستمعين أو طلاب تريدين أن تشريحيها لهم وهذا التمثيل بصوت عال سيمكنك من التغلب على هذه المشكلة لا سيما اذا حاولت أن تتناقشي مع زملائك في صلب المادة

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم انا عمري 15 سنة طولي 177 ووزني 50 كلغ اعاني من ضعف شديد اريد حلا لاني تعبت نفسيا...

انت في مقتبل العمر من المهم ان تراجع طبيبا ومختص في التغذية وعمل التحليلات الطبية للتأكد من الوضع الصحي ومن ثم يتم التدخل النفسي في حال استقرار الوضع الصحي

سؤال من ذكر سنة 38

في أمراض نفسية

السلام عليكم انا محمد عمري28 انا بستعمل انا فرانيل من 3سنوات عندي اكتأب وهلأ انا بصحة جيدة ولله الحمد بدي...

لا ننصح بعدم إيقافه دون اشراف الطبيب المعالج حيث سيضع لك برنامج لتخفيف وإبعاد الجرع تدريجياً بما يتناسب مع درجة استجابتك واستقرار الحالة بعد العلاج

سؤال من ذكر سنة 25

في أمراض نفسية

السلام عليكم اصبت بوسواس قهري بل مرض دامت معي ٧ شهور وسواس شديد جدا والان الحمدلله تقريبا ذهب بفضل الله...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عزيزي.. هل كان تشخيص الوسواس عبر اختصاصي؟ وهل تم علاجه دوائيا؟ اما بالنسبه لهبوط الوزن فهل توجد اعراض مرافقه؟ وقد تكون أسبابه قد تعلقت بما مررت به من فترة قلق وتوتر (وهذا مجرد تكهن) وقد تكون أسبابه بسيطه ولكن الأفضل الاعتماد على المقاييس الطبيه وليس فقط آراء الأقارب (مع الاحترام) وارى ان معدل كتلة الجسم ليست بالمتدنيه كثيرا.. وان أردت الاطمئنان فلا بأس من مراجعة طبيب لتقييم الوضع الصحي العام وإجراء بعض التحاليل ومنها فخص الغده الدرقيه ولا داعي للقلق وحمدا لله على السلامه

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه