لمادا أشعر برتياح أتناء اتسوق عندما اكون منزعجة من مشكلةٍ ما أو عندما أكون عصبية بعد التسوق ارتاح تماما وشكراً

هذا التضارب يتطلب معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم سيتم علاجه بسهولة

السن؟الطول؟الوزن؟يراجع الطبيب المعالج واصف الدواء أولًا.ونحتاج إلى علاج نفسي مكثف، حضوريًا أو أونلاين، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

لو الاعراض دى امبارح بس وفجأه وغير متكرره او مستمره لاتحتاج لمناظره طبيب اما لو متكرره ومستمره وتؤثر علي حياتك اليوميه ووظيفتك في هذه الحاله يجب مراجعه ااطبيب

إذا كان لا يوجد أي مشاكل صحية من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

سلامتك. حبذا لو كان هناك مزيدا من التفاصيل.. فهل هذا الشعور المتوتر بسبب الزحام واتساع المكان وعدم الشعور بالامن وهل يرافقه اعراض جسديه او الخوف من الدوار او فقدان السيطره... الخ؟ وهنا تكون الاشاره لما يُدعى برهاب الساحAgoraphobia. ولكن ايضا هناك احتمال أيضا لرهاب اجتماعي. وفي جميع الحالات فإن الرهاب يرافقه سلوك تجنبي أيضا للمواقف والامكنه التي تثير هذا القلق، فلا أعلم هل هذا من ضمن شكواكِ؟ ولا بد من وجود افكار مغلوطه تقود الي هذا التوتر والقلق حول الموقف والمكان الذي يثير هذا القلق. لذا الأنسب هو مراجعة طبيب نفسي لدراسة هذه الأعراض بالتفصيل لتحديد التشخيص الدقيق والتقييم الشامل ومنه توضع الخطه العلاجيه والتدريبات النفسيه السلوكيه اللازمه وان استدعى أيضا الدوائيه. متمنيا لكِ دوام الصحة والعافية

السن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، لاكتشاف وعلاج الاسباب النفسية والاجتماعية

قد تعبر هذه الاعراض عن سلسلة من الأعراض الودية خفقان تعرق رجفان تسرع دقات القلب عن ما يسمى بالقلق الاجتماعي يعالج دوائيا و سلوكيا

اذا كان هذا احيانا فلا اهميه له ولكن اذا كان متكرر بشكل شبه يومي فلا بد من التقييم والعلاج

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز 

من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي