ما هي علامات وسواس العلاقات القهري او ROCD

السلام عليكم... الوسواس القهري هو اضطراب نفسي عبارة عن وسواس يأتي على هيئة أفكار او صور او دوافع اقحامية اجبارية , و سلوك قهري متكرر مثل ( غسل اليدين, قفل الابواب, التنظيف) او ( العد, تكرار كلمات معينة) و يهدف السلوك القهري الى التخفيف من حدة التوتر التي تنشأ من الافكار الوسواسية العلاج يتمثل في جانبين.. الأول هو العلاج النفسي السلوكي المعرفي الذي يهدف الى تغيير السلوك و الافكار و المعتقدات المرتبطة به و الثاني هو العلاجات الدوائية و اشهرها مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية

هناك الكثير من الاضطرابات الاخرى التي تظهر فيها تلك الأعراض مثل الاكتئاب المتوسط و الشديد و الاكتئاب المصحوب باعراض ذهانية .. الفصام يميزه اعراض اخرى مثل الهلاوس و اضطراب التفكير و اضطراب السلوك ... العلاج المبكر يضمن نتائج افضل في كل الحالات و لكن المسار المستقبلي للاضطرابات العصابية مثل الاكتئاب يختلف عن مسار الاضطرابات الذهانية كالفصام

التشخيص لابد من ان يكون من خلال معالج متخصص

يحتاج تحديد العلاج الى تشخيص دقيق حتى نستطيع ان نستفيد منه سواء كان ذلك من الناحية الدوائية او الناحية السلوكية المعرفية وعموما فان الوسواس القهري فكر متسلط وسلوك جبري يظهر بتكرار لدى الفرد ويلازمه ويستحوذ عليه ولا يستطيع مقاومته،رغم وعيه بغرابته وعدم فائدته،ويشعر بالقلق والتوتر إذا قاوم ما توسوس به نفسه،ويشعر بإلحاح داخلي للقيام به ويصحبه احيانا اعراض اكتئابيه واما الاكتئاب فهو حالة مزاجية منخفضة تتسم بخلل في المزاج. وهوأهم ما يميز الاكتئاب هو الانخفاض التدريجي -أو الحاد والمتسارع أحياناً- في المزاج والنفور من الأنشطة. وهو اكثر من مجرد الحزن الطبيعي وله معايير يعرفها المتخصصون

هذه اعراض نفسيه تتطلب التقييم والتشخيص من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

الابتعاد عن الأشياء والقراءة عن الأمراض المسيبة للحالةالنمشغال بالعمل والهواياتالتغذية السليمة (نقص وزن ملحوظ)الاستيقاظ مبكراً وممارسة الرياضة والنوم مبكراالعلاج النفسي

تحتاج إلى العلاج النفسي المكثف

يحتاج تحديد العلاج الى تشخيص دقيق حتى تستطيع ان تستفيد منه سواء كان ذلك من الناحية الدوائية او الناحية السلوكية المعرفية لذا من المفيد جدا مراجعة الطبيب النفسي ومتابعة المعالج النفسي بانتظام ذلك ان العلاج غالبا ما يكون من شقين دوائي وسلوكي معرفي وبالإصرار على المتابعة والصبر على العلاج سوف تتحسن بإذن الله

الحل بسيط.. لا تفكر بالمرض.. فكر في حياتك الحالية والمستقبلية.. ربما تحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية.

الوسواس مرض نفسي يمكن التعامل معه والتقليل من آثاره على حياة الفرد. أما أفضل الطرق لعلاج الوسواس فهي طرق العلاج السلوكي المعرفي كما تعتبر طريقة الإمتناع عن القيام بالسلوك بشكل تدريجي من أفضل الطرق في التعامل مع القلق المرتبط بعدم القيام بالسلوك. مثلاً، لنفترض أن موضوع الوسواس هو غسل اليدين عدة مرات بعد القيام بعمل ما وبدون الحاجة لذلك، يمكن أولاً غسل اليدين مرة ثانية بعد المرة الاولى التي يكتفي الناس بالقيام بها وعدم العودة مرة ثالثة لغسلهما (أي منع القيام بالسلوك). يرتفع مستوى القلق في المرات الأولى للمحاولة ثم ينخفض تدريجياً مع مرور الوقت، حيث يبدأ الفرد بالإعتياد على هذا الموقف ليكتشف أخيراً أن مستوى القلق لديه يخف بشكل كبير، ثم يمكن بعد ذلك الإنتقال الى خطوة عدم العودة لغسل اليدين مرة ثانية. ولكن يجب الأخذ بعين الإعتبار أهمية ارتفاع مستوى الدافعية والتصميم والمثابرة لديك من أجل النجاح. وقد يحتاج البعض لاستخدام الأدوية التي يصفها الطبيب الأخصائي لمساعدتهم على النجاح في استخدام هذا الأسلوب.