اشعر بالم بالبطن وغثيان بعد التبرز ايضا عندي ضعف وانا نحيل جدا وزني لا

اشعر بالم بالبطن وغثيان بعد التبرز ايضا عندي ضعف وانا نحيل جدا وزني لا
icon 1 أغسطس 2017
icon 489
أشعر بألم بالبطن وغثيان بعد(التبرز) أيضا عندي ضعف عام وأنا نحيل جدا وزني لا يتجاوز 54 وعمري 33 أتمنى توجيهي للفحوصات المناسبة وهل هناك فيتامينات أو بروتينات مناسبة لي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

فحص دم وفحص بول وفحص براز 1 2017-08-07 09:29:41
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
فحص دم وفحص بول وفحص براز
لابد من عمل برنامج غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن يبدأ في الصباح بالإفطار قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى 3 كوب علي أن تكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة من كل نوع وتفرم بالخلاط وتؤخذ يوميا مع الحرص على الفواكه المجففة مثل التين والتمر والمشمش بانتظام 1 2017-08-07 09:29:23
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
لابد من عمل برنامج غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن يبدأ في الصباح بالإفطار قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى 3 كوب علي أن تكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة من كل نوع وتفرم بالخلاط وتؤخذ يوميا مع الحرص على الفواكه المجففة مثل التين والتمر والمشمش بانتظام

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة 24

في تغذية

بعد حمية قاسية أصبح وزني 72 ولكن اعاني من هبوط دائم بالسكر وكل تحاليلي ممتازة..نصحني الطبيب بزيادة وزني إلى 75...

لا انصحك بزيادة وزنك فعند زيادة الوزن لن يستطيع الانسولين التكافئ مع السكر في جسمك وخصوصا انه في حالة هبوط ! , افحصي HbA1c , والتزمي بنظام يحتوي فواكه كل 3 ساعات وخصوصا قبل النوم مباشرة ومارسي الرياضة لتحسين مستويات الانسولين لديك قد يكون لديك insulin resistant

سؤال من أنثى سنة 32

في تغذية

عمري 22 طولي 162 ووزني 48 لدي شهية كبيرة في الاكل واكل بنسبة كبيرة الا ان وزني لا يزيد ابدا...

وزنك المثالي يتراوح بين 52-55، أنصحك بالتركيز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، الحلويات، العصائر والكوكتيلات والبطاطس والخبز، الحلبة، زيت السمسم ويفضل مراجعة الطبيب للتاكد من عدم وجود أي سبب للنحافة بإجراء فحوصات للدم والغدة ولديدان البطن

سؤال من ذكر سنة 20

في تغذية

السلام عليكم عمري 20 وطولي 166 ولكنني نحيف جدا ووزني لايزيد ابداً منذ سنوات واعاني من فقدان شهية وخمول وتعب...

للنحافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم الصحي ليتسنى معرفة السبب و عليه يتم إعطاء النصيحة المناسبة . فقدان الشهية عرض لسبب يتضح من خلال التقييم . عموما ينصح بتناول وجبة صغيرة كل ساعتين - تناول فيتامينات (من الصيدلية) - تناول كوبين من اللانشور (من الصيدلية) .

 

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

اعاني من النحافة الشديدة وفقدان الشهية في وسط الاكل او قبله هل اذهب لاخصائي تغذية ام لا ارجو افادتي علماً...

يفضل زيارة اخصائي تغذية لطلب التحاليل الازمة لمعرفة سبب النحافة , طولك طولك 179.5 و وزنك 47,5 ممؤشر السمنة عندك 14.7 مما يعني انك في مرحلة النحافة الشديدة و يجب عمل تحاليل

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

أنا عمري 24 وطولي 174 ووزني من اكثر اربع سنين لا يتجاوز الثلاث وستون ووجهي نحيف جدا و اعاني في...

وزنك يقع ضمن المعدل المثالي لزيادة بعض الكيلوغرامات ينصح بالتركيز على الأغذية العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكه المجففة والعصائر الطبيعية والميلك شيك بالإضافة إلى تناول الطعام من المجموعات الخمسة (اللحوم، منتجات الحليب، النشويات، الخضار، الفاكهة) بكميات كافية .

سؤال من ذكر سنة 22

في تغذية

أبلغ من العمر 19 عما ووزني لا يزيد عن 46 kg وطولي حوالي 1,69م أعاني من النحافة ورقة الأعضاء ولم...

اهلا بك ..يجب أولا معرفه حجم المشكله ..ننصح بعمل تحليل صوره دم كامله وتحليل براز وتحليل هرمونات الغده الدرقيه وإرساله لمتابعه مشكلتك بشكل دقيق ..يجب عدم الإهمال فى المشكله لانك صغير السن وتحتاج بناء جسدك بشكل صحيح

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه