الرجاء مساعدتى حيث اننى داخلة على اكتئاب بسسب الريجيم مش بخس خالص غير شوية جرامات مع انى بمشى على الدايت مع العلم انى اعانى من نقص فى الغدة الدراقية يبقى كدة مش حخس خالص

icon 8 يونيو 2011
icon 963
الرجاء مساعدتى حيث اننى داخلة على اكتئاب بسسب الريجيم مش بخس خالص غير شوية جرامات مع انى بمشى على الدايت مع العلم انى اعانى من نقص فى الغدة الدراقية يبقى كدة مش حخس خالص
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ينبغي تصحيح عمل الغدة قبل كل شيء ، وبعد ذلك يمكن الحديث عن الطريقة المناسبة أكثر لتخقيض الوزن، كون السمنة لها أسباب كثيرة وتتداخل مع عوامل صحية وحياتية وغذاية كثيرة، ولا يمكن الحد منها إلا بعد التأكد من السبب ومعالجته، و السبب لديك كما فهمنا من سؤالك قد يكون مرتبط بعمل الدرقية ، 0 2011-06-09 08:14:34
طاقم الطبي
طاقم الطبي
ينبغي تصحيح عمل الغدة قبل كل شيء ، وبعد ذلك يمكن الحديث عن الطريقة المناسبة أكثر لتخقيض الوزن، كون السمنة لها أسباب كثيرة وتتداخل مع عوامل صحية وحياتية وغذاية كثيرة، ولا يمكن الحد منها إلا بعد التأكد من السبب ومعالجته، و السبب لديك كما فهمنا من سؤالك قد يكون مرتبط بعمل الدرقية ،

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة 26

في تغذية

عندى 23 سنة وباكل كتير وكدا بس وزنى شبه ثابت من 59 لحد 60 ولا بيزيد ولا بيقل عن كدا....

بجب إجراء فحوصات أولٱ لِتحديد العلاج المناسب فيما يخص حاله الٱنيميا ونقص الحديد و إذا كان يوجد سبب ٱخر لِمشكلة النحافه وأيضٱ لِتحديد النظام الغذائي و الرياضي المناسب لك .

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا عندى 19 سه وزنى 50 كيلو وطولى 170 اعانى من النحافه ومش عارفه ازاى اتخن مع انى باكل فيما...

يرجى اجراء تحاليل عامة باشراف مختص للتاكد من عدم وجود مشكلةمرضية خاصة في حالوجود تاريخ وراثي لذلك.تناول المكسرات و الفاكهة المجففة. اضف ملعقة طعام زيت زيتون لكل الوجبات. اشرب الحليب مع الفاكهة و الشوكولا. تناول كل 3-4 ساعات وجبة . لا تبدا الوجبة بالسلطة

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

ماااااااا الحل؟؟ اناعندى 20 سنه ووزنى 42 كيلو ومش عارفه ازود وزنى خالص بقالى 4 سنين على هذا الحال..كشفت تحليل...

في البداية يجب التأكد من عدم وجود سبب عضوي لذلك بمراجعة الطبيب. وفي حالة عدم وجود أي مشكلة عضوية ينصح بالتالي : 1- تناول الطعام في مكان هادىء ومريح مع مجموعة من الأشخاص 2- تناول قبضة من المكسرات يوميا ويفضل النية منها 3- تناول زيت الزيتون مع الأطعمة المختلفة 4- تناول العصائر المركزة 5- تناول عدة وجبات على مدار اليوم ( 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين) 6- عدم شرب كميات كبيرة من الماء قبل بداية الوجبة

سؤال من ذكر سنة 27

في تغذية

لو سمحت انا وزنى 74 ك, نسبة الدهون فى جسمى حوالى 16%, وبتمرن حديد 6 ايام فى الأسبوع , و...

نسبة الدهون لديك تعتبر ضمن الطبيعي و لكن إذا أردت الحصول على جسم رياضي إن جاز التعبير فهذه النسبة بحاجة لتقل علما بأن المظهر الخارجي يوحي بأن النسبة اكثر من ذلك و بخصوص مقاومة الإنسولين فزيادة الدهون (في منطقة البطن خصوصا) قد تشكل عامل خطورة لظهور مقاومة الإنسولين التي بالضرورة تجعل إنقاص الوزن أصعب مقارنة مع الوضع الطبيعي و  لكن إتباع نظام غذائي صحي بالضرورة كذلك كفيل بالتغلب على هذه المشكلة في حال ظهورها عدا عن مساعدته في الوصول إلى التركيبة الجسمية المرغوبة (عضلات) و الوزن المناسب و لا بد من الإشارة هنا إلى أن تجعل هدفك الأسمى هو المحافظة على صحتك من خلال إتباع نظام غذائي صحي و مناسب و بالضرورة سيتحقق هدفك للحصول على وزن و جسم مناسب بعدها  

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا وزنى ٨٥ وطولى ١٦٥ ووزنى فى زيادة يوميا رغم قلة الاكل ذات السعرات العالية وبعمل مجهود معظم اليوم وكنت...

سبب الزيادة هي جرعات الكورتيزون طبعا يجب المبادرة بوقف تناول السكريات و الملح بشكل نهائي و ممارسة الانشطة الرياضية المحببة و محاولة اتباع حمية غذائية علمية و متوازنة مع متخصص في التغذية لتحسن الوضع

سؤال من أنثى سنة 23

في تغذية

انا طولى ١٥٣ ووزنى ٤٥ كنت عايزة اتخن لانى انا رفيعة جدا عايزة ابقى 50 كيلو او 53 ايه طريقة...

اولا تحليل دم تحليل بول تحليل براز لمعرفة صحة الجسم من الداخل وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه بعد ذلك عمل نظام غذائي مناسب إذا لم يستجيب الجسم مع الاكل بانتظام يفضل عمل تحليل الغدة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه