النوم بعد الأكل مباشرة في الظهر أو الليل هل هو مما يسبب السمنة؟

icon 11 يناير 2016
icon 3670
النوم بعد الأكل مباشرة في الظهر أو الليل هل هو مما يسبب السمنة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

المسألة ليست وقت النوم بل كمية ساعات النوم أو عدم النشاط.. مهم جدا ألا تزيد ساعات النوم عن ثماني ساعات وأن تمارس الرياضة نصف ساعة على الاقل يوميا مع الحفاظ على الغذاء الصحي للوقاية من السمنة 1 2016-01-11 20:37:13
أخصائية تغذية حنان فاروق
أخصائية تغذية حنان فاروق
تغذية
المسألة ليست وقت النوم بل كمية ساعات النوم أو عدم النشاط.. مهم جدا ألا تزيد ساعات النوم عن ثماني ساعات وأن تمارس الرياضة نصف ساعة على الاقل يوميا مع الحفاظ على الغذاء الصحي للوقاية من السمنة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

ماذا افعل عند الشعور بالجوع ؟ واقصد بذلك ماذا اتناول او هناك وصفة لسد شهيتي او الاقلال منها حتى لا...

هناك أدوية تساعد على تقليل الشهية وتعمل على اذابة الدهون وبالتالي تخفف من الإحساس بالجوع وتناول الطعام بنهم ، ويمكنك إذا أحسست بالجوع في أي وقت أن تأكل خيارة أو حبة بندورة أو شومر (أو أي نوع متوفر عندك من الخضار الخضراء. والأدوية قاطعة الشهية هي: أولا : فروتا بلانتا مكون من: البابايا والليمون والبطيخ المر ، والبكتين ، الفجل ، كمثرى البلسم ومسحوق سبيرولينا والتي وافقت عليه ادارة الاغذية والعقاقير. كبسولات فرتا بلانتا تقلل الشهية وتزيد من كفاءة حرق الدهون لقد ثبت أنها أكثر فعالية في حرق الدهون في الجسم في مناطق محددة من الجسم ،وعلى الأخص في البطن ومنطقة البطن ، وكذلك الأرداف والذراعين والوجه. وليس لها أي أعراض جانبيه سوى جفاف الفم وهذا يؤدي الى شرب الماء مما يفيد الجسم الجرعة كبسولة واحدة يوميا تساعد على انقاص الوزن 8-15 كغم في الشهر. ثانيا: دواء سوبر سليم يتكون من فواكه طبيعية ويعمل على قطع الشهية وحرق الدهون فيساعد على تخسيس الوزن من10-15كغم قي الشهر الجرعة حبة واحدة يوميا على الريق مع شرب كمية كافية من الماء. ثالثا: دواء ريداكتيل قاطع للشهية حيث يمح الاحساس بالامتلاء والشبع وهو آمن لفترة 3شهور وبعدها يعتاد عليه الجسم

سؤال من ذكر سنة 42

في تغذية

ما هو سبب الشعور بالغثيان عند شرب القهوة في الصباح؟

يمكن أن يكون الشعور بالغثيان عند شرب القهوة في الصباح ناجمًا عن عدة عوامل محتملة، ومنها:

  • الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه مكونات القهوة، مثل الكافيين أو أحد العناصر الأخرى المضافة إلى القهوة، مما يؤدي إلى الغثيان.
  • الإفراط في تناول القهوة: يحتوي الكافيين على خصائص منبهة للجهاز العصبي المركزي، وعند الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى تهيج المعدة والأمعاء، مما يسبب الغثيان.
  • التهاب بطانة المعدة: قد يسبب تناول القهوة على معدة فارغة الغثيان، حيث يؤدي زيادة إنتاج الحمض المعدي إلى التهاب بطانة المعدة.
  • الإجهاد: يمكن أن يسبب الإجهاد والتوتر الزائدان الغثيان، وعند تناول القهوة التي تحتوي على الكافيين في هذه الحالة، يمكن أن تسبب تفاقم الغثيان.
  • الأمراض المعوية: يمكن أن يكون الشعور بالغثيان عند تناول القهوة علامة على وجود مشكلة صحية في الجهاز الهضمي، مثل التهابات المعدة والأمعاء أو القرحة.

لذلك إذا كنت تعاني من الغثيان بعد شرب القهوة في الصباح، فمن المستحسن الحد من تناول القهوة أو تجربة أنواع قهوة مختلفة قد تحتوي على نسبة أقل من الكافيين، كما ينبغي عليك استشارة الطبيب إذا استمر الشعور بالغثيان أو ترافق مع أعراض أخرى.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 21

في تغذية

هل تناول الطعام بعد الرياضه مباشرة يسبب السمنة

لا . السمنة خلل و مشكلة صحية ناتجة عن تداخل عوامل عدة أهمها طبيعة الحياة الغير صحية كالنظام التغذوي الغير صحي بما في ذلك السلوك الغير صحي و قلة الحركة . علما بأنه لا ينصح بالشرب او تناول الطعام الا بعد ما لا يقل عن ١٠ دقيقة من الرياضة خصوصا التي يبذل فيها جهد .

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

سبب الجوع بعد الاكل بساعات في البرد؟

هناك عدة عوامل منها : 1- تناول الوجبات السريعة عند الشعور بالجوع ، فالوجبات السريعه تسد الجوع لفتره قصيره ثم يعاود الشخص الشعور بالجوع بسرعه، لذا يفضل تناول الاطعمة الغنية بالالياف والاطعمة البروتينية عند الشعور بالجوع 2- في فصل الخريف والشتاء يرتفع هرمون الميلاتونين في أجسامنا، وبالتالي فقد يكون للهرمون دور كبير في تحريك الشهية للطعام. 3- الشعور بالملل لقله الحركة في فصل الشتاء ، فيلجأالشخص إلى تناول الأطعمة السهلة والمتوفرة تحت ناظريه

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

اعاني من رغبه مستمره للتقي خاصه عند شرب شاي بارد قليلا ، او ماء دافيء ، او من خلال التوتر...

السبب الأساسي هو حرثومة المعدة عليك أولا بأخذ كورس العلاج المناسب من الطبيب بعد الفحص والتأكد من أنها فعلا جرثومة بعد ذلك لابد من وجود نظام غذائي صحي ومناسب للمعدة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه