أنا أتناول الكلوفاج لمرض التكيس وانا الان حامل في شهري الاول هل استمر بأخذه ؟ الدكتوره نصحتني بالاستمرار لغاية سماع نبض الجنين حتى لايؤدي تركه للإسقاط
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكن ان يضر الريجيم على الحامل فى الشهور الاولى مع العلم انى كنت اقوم بريجيم قبل الحمل ب3شهوروقالت طبيبة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا . انا حامل بلاسبوع 28 وزني كان 88 ذهبت لاخصائية تغذية اعطتني نظام غذائي صحي خاص للحامل نزل وزني...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد معرفة الاكلات الصحية والتي لاتزيد وزن الحمل ولكن تفيد لصحة الجنين ووزنه انا حامل للمرة الاولى وفي الشهر الاول
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أهلا أنا أمارس الرياضة 5 أيام في الأسبوع وفي كل يوم من هذه الأيام أشرب لتر من الحليب أي 4...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
يعطيكي العافية.اناحامل بالشهرالرابع بس وزني ابدامايزيدحتى قبل حملي مايزيد ولافي حملي الاول وهادالموضوع كتيرعاملة مشاكل هل يوجد دواءيزيد الوزن ولايؤثرعلى...
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
مرحبا انا طول 173 وزني 84 عملت رجيم التمر والحليب لمدة يومين وقفت على الميزان اليوم الصباح وجدت وزني زي...
سؤال من ذكر سنة 30
في تغذية
انا في حامل في الاسبوع ال13 ولا يوجد زيادة في الوزن هل هذا الامر طبيعي ؟
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
كان وزني ١١٤ اتبعت رجيم مع أخصائية تغذية وصلت لل ٩٧ و منذ فترة و انا اتبع اكثر من نظام...
سؤال من أنثى سنة 29
في تغذية
قبل الحمل وزني كان ٧٠ وطولي ١٦٧ .الي سنه مخلفة وزني ١٠٢ حاولت اتبع انظمة غذائية لحتى يخف وزني بس...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الوجبات المفيدة للحامل؟ وماذا تأكل الحامل في الشهر الأول والثاني من الحمل؟
تتطلب فترة الحمل اهتمامًا خاصًا بالتغذية لتلبية احتياجات الجسم الزائدة خلال هذه الفترة للمرأة الحامل والجنين، ويوصى بتناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، مثل البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون، بالإضافة إلى الحصول على الكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن.
سوف أبين لك مجموعة من النصائح حول الوجبات الغذائية المناسبة للحامل بشكل عام وفي الشهر الأول والثاني من الحمل بشكل خاص:
- تناول الأطعمة الغنية بالحمض الدهني أوميغا-3، مثل السلمون، والسردين، والجوز، مع ضرورة عدم الإفراط في تناول الأسماك لتجنب التعرض لسمية بعض العناصر مثل الزئبق أو ارتفاع نسبة فيتامين أ في الجسم.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء، والدجاج، والسبانخ، والعدس، والحمص، والبقوليات، لتعزيز إنتاج خلايا الدم والحد من فرص الإصابة بفقر الدم.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه لتعزيز صحة الأمعاء والوقاية من الإمساك.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومنتجاته لضمان سلامة عظام الجنين.
- تجنب تناول الأطعمة غير الصحية المليئة بالدهون الصناعية والسكريات المضافة والملح الزائد.
- تجنب تناول الأطعمة غير الآمنة مثل الأسماك النيئة واللحوم غير المطهوة جيدًا والأطعمة التي قد تحتوي على بكتيريا السالمونيلا أو الليستيريا.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره