أنا استخدم مشروب مكون من القرفه والكمون والزنجبيل والليمون التحاقه هل له ضرر علما باني اعانى من ثقب في الحاجب الحاجز وهل يضر البطن لأَنِّي سوف اجري عملية المعدة باْذن الله

للتخلص من الكرش لابد من ممارسة الرياضة والعمل على تقوية عضلات البطن ولن يذهب الكرش لوحده دون تمرين , شرب السوائل والغذاء المتوازن من خضار وفواكه يحسن من الرضاعة

اهلا ومرحبا بك , عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , هذه الاعشاب قد تساعد في الحرق ولكن ليست بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .

لا ينحف

لا ينحف و لا يضرك الا في حال وجود مشكلات بالضغط او بالمعدة

قبل الاكل بنصف ساعه ملعقة خل مع كاس ماء ويفضل اتباعها بعد الفطام

طبعا يجب التوقف عن شربها وخصوصا التي تعمل على انقباضات الرحم كالقرفة والزنجبيل , وخصوصا في الاشهر الاولى من الحمل.

هذه المشروبات تساعد في عملية استقلاب الجسم ولكن ليست سبباً لازالة الكرش و تخفيف الوزن،، الحمية الغذائية و الرياضة هي الطريقة المثالية لتخفيض الوزن

استشر اخصائي تغذية لانك بحاجة لمراقي و متابعة من قبله و بصورة دائمة و يفضل عد تناول اي اعشاب او ادوية قبل اجراء فحوص عامة باشراف الاخصائي و بناء عليه يحدد الطريقة المثلى لخسارة الوزن

لم تذكر هل تريد زيادة وزنك أم تنقيصه؟ وكم طولك؟

الفلفل يزيد من عمليةالحرق بنسبة معينة، لكنه وحده لايكفي لنزول الوزن ولا يزيل الكرش، يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام .