انا اعاني من نحافة شديدة كيلوحوالي تقريبا اجريت تحليلا وتبين اني اعاني

يجب عليك تناول  غذاء متزن من جميع العناصر يحتوي علي التمر والعجوة والكبد والبيض واللحوم الحمراء والدجاج والخضر الطازجة والفواكه المجففه والبقوليات 

يجب الابتعاد عن شرب الشاي بعد الوجبه مباشرة يجب شرب الشاي بعد ساعه علي الاقل من الوجبه 

يجب عليك تجنب الرياضه العنيفه وممارسة الانشطه المعتدلة 

يجب عليك الابتعاد عن التدخين والنوم لساعاة كافيه وعدم القلق والتوتر 

كيف حكمت أنها لم تأت بنتيجة؟ هل حللت البراز مرة أخرى؟.. إن كنت فعلت ومازالت الديدان موجودة ارجعي الى طبيبك ليكتب لك علاجا مناسبا

قد يكون عدم زيادة الوزن بسبب صحي لنقص عناصر مهمة للجسم او قد يكون بسبب سلوك غذائي لا يزيد معه الوزن. من الجيد لك المتابعه مع اخصائي تغذية مبدأيا عليك تناول ثلاث وجبات رئيسية الافطار و الغداء و العشاء و بينهما وجبتين سناكس من الفواكه او الكيك او الشكولاته و ممارسة الرياضة و شرب الماء 8 اكواب يوميا. يمكنك ايضا شرب عصير برتقال طازج قبل الوجبة بنصف ساعة ايضا منقوع الحلبة المغلي محلى بعسل جيد لك دمتم ف تمام الصحة و العافية.

أهلا ،، أول نقطة لعلاج هذا الأمر هي في وضع التوتر والقلق جانبا لأن تأثيرهما سلبي بشكل مفزع لكونهما يكبحان الهرمونات الأنثوية في الجسم ، و تنقسم أسباب هذه المشكلة لفسولوجية مثل ( نقص الدهون في الغذاء / نقص بعض المعادن والفيتامينات ) وأخرى نفسية بحيث أنه غالبا أن أناس كثر قد عبروا خلال هذه التجربة و إني شخصيا قد عانيت منها أيضا ، لذا عليك بالابتعاد عن مصادر التوتر هذه مهما كانت . وفي درب العلاج علينا أولا تعزيز الجسم بكمية عالية من الدهون الصحية ليس فقط لزيادة الوزن بل لأن هرمونات الجسم تتكون من الدهون ، و من هذه الهرمونات هرمون الأنوثة المسؤول المباشر عن تشكيل جسم الأنثى و خلق وتعزيز شكل وحجم المظاهر الأنثوية ، وتشمل الدهون كافة انواع الدهون الصحية ( السمن / الزبدة / زيت الزيتون / افوكادو / زيت جوز الهند / المكسرات ) ، وحاولي استهلاك كمية أكبر من مصادر البروتين الحيوانية كالبيض و الدجاج والأسماك الدهنية و اللحوم بأنواعها لأن لها تأثير داعم لتشكيل بنية الجسم ، وعليك بملازمة تمارين المقاومة يوميا كالقرفصاء و التمدد و تمارين الليونة لمدة لاتقل عن 3-4 أشهر حتى تتضح النتائج لك . ينصح بفيتامين د خلال هذه الفترة بجرعة 1000 يوميا ولك الخيار في استعمال بعض المكملات والأعشاب مثل : حبوب الحلبة مكمل ال lysine مدة ثلاثة شهور مسحوق او حبوب الخميرة الغذائية بذور السمسم 100-200 غرام يوميا فيتامين B1 مدة ثلاثة شهور ودمتم سالمين ،،

وعليكم السلام عزيزتي.. اولا ..عليك ان تفحصي الحديد من خلال فحص ferriten في المختبر..ثم أري النتيجة لأي طبيب عام وان كان لديك فقر دم سيكتب لك حبوب للحديد لتتناوليها..فعندما يتحسن مستوى الحديد ستنفتح شهيتك للأكل وتكوني راضية عن النتائج.. أكثري من تناول:زبدة فول سوداني وحلاوة الطحينية أيضا.. وبالتوفيق عزيزتي

تناول الفيتامينات عادة يحسن من الشهية

ممكن ان يكون للوراثة دور..لكن تأكدي اولا من نشاط الغدة الدرقية حيث ان فرط نشاطها يؤدي الى قلة الوزن..ثم أكثري من تناول الطعام المفيد مقسما على 6 وجبات ..فقد تكون طاقتك المستهلكة أكبر من الطاقة التي تحصلي عليها من غذائك مما يؤدي الى ضعفك

يبدو انك تعاني من انقطاع النفس أثناء النوم و هذه الحاله تدعى (sleep apnea) و من الضروري عدم اهمالها ، المبشر أن نزول فقط 5-10% من الوزن الحالي ، اي تقريبا 11 كيلو كافيه لتجد تحسن واضح ، اما بالنسبة للدواء أنصحك باتباع تعليمات طبيبك علما أن هذا الدواء هو موسع للقصبات الهوائية

أنصحك بزيادة كمية النشويات كالأرز والخبز, وتناول مكمل غذائي بين الوجبات مثل الانشور وتناول 3 وجبات رئيسية وبينهم 3 كاسات مكمل غذائي