تسجيل دخول 
...انا حابه اعمل حميه ورجيم بعد الولاده وحابه افضل مكملات غذائيه تغذي الج
7 أكتوبر 2014
1246
انا حابه اعمل حميه ورجيم بعد الولاده
وحابه اعرف افضل مكملات غذائيه تغذي الجسم وتعوض نقص التغذيه
بعد الولادة بالسلامة هناك فترة رضاعة تحتاجين بها الحصول على غذاء جيد , ينصح استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي لك يضمن الحصول على ماتحتاجينه دون نقص في التغذية مع الاهتمام بالرياضة وشرب الماء بكمية كافية
3
2014-10-08 15:03:03
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/تغذية/انا-حابه-اعمل-حميه-ورجيم-بعد-الولاده-وحابه-افضل-327110
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
بعد الولادة بالسلامة هناك فترة رضاعة تحتاجين بها الحصول على غذاء جيد , ينصح استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي لك يضمن الحصول على ماتحتاجينه دون نقص في التغذية مع الاهتمام بالرياضة وشرب الماء بكمية كافية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
8 أكتوبر 2014
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
اريد ان اعمل رجيم بعد النفاس واريد مكملات غذائيه للشعر والبشره خصوصي
لا ينصح بتناول مكملات غذائيه في فترة الرضاعه وتعويضها بماسكات وخلطات طبيعيه للشعر والبشره واتباع نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ممكن تنصحوني بنظام غذائي او جدول وللعلم انا عمري 17 ووزني 57 احس عندي نقص بالمواد الغذائيه
يفضل المتابعة مع اخصائي تغذية لمعرفة ان كان لديك مشكلة ام لا
عليك الاكثار من عدد الوجبات من 6 ل 8 وجبات ف اليوم كل ساعتين او ثلاث.
ايضا شرب عصير برتقال فريش يساعد على فتح الشهية قبل الاكل بنصف ساعة.
شراب منقوع الحلبة المغلي و محلى بالعسل جيد ايضا. و يفضل اكل الحلبه
المحافظه على شرب 8 اكواب ماء يوميا و النوم من 6 ل 8 ساعاتو عمل ريضة خفيفة.
دمتم بتمام الصحة و العافية.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم .... هل نزول الوزن يجب ان يكون بوصفه غذائيه قاسيه بمعنى هل اﻻيد الى حميه غذائيه صعبه حتى...
يفضل تجنب الريجيم القاسي حيث انه يسبب العديد من المضاعفات المرضيه ولا يساعد كثيرا على انقاص الوزن بسرعه ويفضل عدم استعمال الادويه لتخفيف الوزن .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أريد نظام غذائي لزيادة الوزن والتمارين اللازمه التي يجيب عملها كل يوم ! وزني ٤٠ ولا اعلم كم طولي ولكني...
يفضل زيارة اخصائي تغذية لاعطائك الحمية الصحيحة المناسبة لك, ةيمكنك التاكد اولا من انك لا تعانين من مشاكل الغدة الدرقية او مشاكل الجهاز الهضمي والامتصاص. بشكل عام تناولي اطعمة عالية بالسعرات الحرارية كالفواكه المجففة والعسل واضيفي الكريما الى الشوربات
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل المكملات الغذائيه مضره علي هرمون التستوستيرون وهل اذا كانت مضره اطلب منك نظام غذائي لتضخيم العضلات او ادويه طبيه...
البروتينات و المكملات الغذائية اذا تم تناولها بشكل عشوائي طبعا مضرة و الافضل استهلاكها تحت اشراف المتخصص في التغذية و في ما يتعلق بالنظام الغذائي الرجاء الاشتراك لتنظيم جدول غذائي مناسب لتضخيم العضلات
سؤال من ذكر سنة 30
في تغذية
عندي نسبه دهون عاليه في جسمي وعاوز اوصل لوزن ونسبه تتناسب مع الوزن ده وطولي بعد البحث لقيت ان الكيتو...
نظام الكيتو غير صحى وغير آمن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من سمنة مفرطه عمري 18 واريد استخدام حبوب تخسيس (مع عمل تمارين خفيفه) مارح اعتمد علی حبوب عشان اوصل...
يجب عدم استعمال الحبوب مطلقا واتباع نظام غذائي منذ البدايه
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
أستفسر من اسباب ثبات الوزن رغم اتباع الحميه وممارثه الرياضه وهل اقدر اسوي فحص للجسم لمعرفه الاسباب لثبات الوزن
أبرز أسباب ثبات الوزن ما يلي:•عدم تناول ما يكفي من البروتين•الإكثار من المشروبات السكرية•الإفراط في تناول الكربوهيدرات•عدم الفصل بين الوجبات•عدم شرب الماء•عدم النوم جيداً•عدم ممارسة الرياضة•زيادة الكتلة العضلية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اتابع نظام غذاءي ورياضة لإنقاص وزني 64 وطولي160 لكن أريد ان اسأل عن مشروبات لاذابة دهون البطن والجوانب لأنها...
اهلا بك ... عزيزتي لا يوجد مشروب سحري يخفي ويذيب الدهون المتراكمة بدون رياضة مارسي تمارين المعدة وركزي على هذه المنطقة باالرياضة
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
بدي تنصحوني بحميه او مشروبات تساعد بخصارت اللوزن الزائد مبشكي من امراض حمدلله بس وزن زائد 30 كيلو بدي بخصرهن...
يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة أولٱ لِتحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره