انا عامله نظام غذائي واكل صحي لفقدان الوزن خايفه إذا حملت عادي اكمل ولا لازم اوقف

icon 4 مارس 2019
icon 718
انا عامله نظام غذائي واكل صحي لفقدان الوزن خايفه إذا حملت عادي اكمل ولا لازم اوقف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تختلف احتياجات الحامل الغذائيه عن الحاله الطبيعيه لاخذ اعتبار نمو الجنين و المشيمه الافضل متابعه اختصاصي تغذيه ليقوم بمتابعه الحمل لتجنب الزياده اكثر من اللازم و اي مشاكل صحيه قد تحدث عند عدم اتباع نظام واضح اثناء الحمل 0 2019-03-13 05:21:58
أخصائي تغذية محمد العجيمي
أخصائي تغذية محمد العجيمي
تغذية
تختلف احتياجات الحامل الغذائيه عن الحاله الطبيعيه لاخذ اعتبار نمو الجنين و المشيمه الافضل متابعه اختصاصي تغذيه ليقوم بمتابعه الحمل لتجنب الزياده اكثر من اللازم و اي مشاكل صحيه قد تحدث عند عدم اتباع نظام واضح اثناء الحمل
الحامل حالة خاصة و ينصح لها بإتباع نظام غذائي صحي يتناسب و وضعها يختلف كليا عن أي شخص عادي يرغب بإنقاص الوزن ( حتى لو إفترضنا بإن النظام الغذائي المتبع صحي بحسب تعبيرك) . 0 2019-03-06 07:48:29
أخصائي تغذية احمد حماد
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
الحامل حالة خاصة و ينصح لها بإتباع نظام غذائي صحي يتناسب و وضعها يختلف كليا عن أي شخص عادي يرغب بإنقاص الوزن ( حتى لو إفترضنا بإن النظام الغذائي المتبع صحي بحسب تعبيرك) .

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم ، انا عمري ١٧ حابه اخفف من وزني كان ١٢٨.٩ خلال شهر تقريبا نقص و وصل ١٢٤.٩ ،...

يبدو ان لديك قابلية في نزول الوزن , المهم الالتزام برياضة المشي واتباع نظام غذائي يضعه اخصائي التغذية ويعتمد على العمر ونونع النشاط الذي تمارسينه , عليك الامتناع عن الاكل في وقت متأخر من الليل والابتعاد عن المشروبات الغازية والسكاكر والدهون , لاحمية تعتمد على الماء فقط لحاجة الجسم للفيتامينان والمعادن

سؤال من ذكر سنة 17

في تغذية

انا عمري 16 ووزني 88 وابي انقص وزني بس ماني قادر شهيتي مفتوحه وبديت اسوي دايت بس مالقيت نظام غذئي...

مرحبا في البدايه للالتزام في برنامج غذائي لتخفيف الوزن انت/ي بحاجة الى مراجعة طبيب تغذيه وذالك لكتابه برنامج غذائي مخصص لك يعتمد حسب الطول والوزن والاحتياجات الغذائيه لعمر المراهقه

سؤال من أنثى سنة 21

في تغذية

كنت ماشيه ع نظام غذائي قاسي ونزلت 30 كيلو وجت فتره منعت نشويات وسكريات هل لو رجعت تاني كلت بس...

اذا كان فقدان ال٣٠ كيلو في فترة زمنية قصيرة فهناك احتمالية كبيرة لزيادة الوزن مرة اخرى ،، أما اذا كان فقدان الوزن في فترة زمنية طويلة وبشكل تدريجي فلا يوجد خطر لاكتساب الوزن المفقود بإذن الله ،، أما بالنسبة لإمتناعك عن تناول السكريات فهذا خير صحي واستمري عليه بالاضافة الى استبدال تناول النشويات المصنوعة من القمح الابيض بتلك المصنوعة من القمح الكامل فهذا يحافظ على الوزن ولا يؤدي إلى زيادته .. وبسبب اختلاف تقدير حجم الكميات (الكمية القليلة من الكمية الكثيرة) أنصح بمراقبة وزنك بشكل اسبوعي عند اعادة تناولك للنشويات.

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام عليكم، ما هو افضل رجيم اقدر انزل فيه وزني وتكون فترته قصيرة لاني حاولت استمر بس ما اقدر اطول...هل...

نعم ضرره كبير جدا, الحرمان يمنع الجسم من فقد الوزن وربما قد يزيده, الرجيم الصحي يجب ان يكون متوزانا ويحتوي الكربوهيدرات والبروتين والدهون, عليك ان تملك الارادة لتنزيل الوزن, فالوزن الذي اكتسبته خلال اعوام لا يمكن فقده خلال ايام, عليك بالصبر والتحلي بالارادة للاستمرار على حمية صحية فهي ستساعدك على تغيير عاداتك الغذائية مما يمنع عودة الوزن بعد انتهاء مدة الحمية على عكس الرجيمات السريعة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

سلام عليكم انا ابغى أنزل 15 كيلو من وزني وبتمرن بنادي وحبيت اسأل /ما هو أفضل نوع للسكر ما ما...

تقليل السكر الأبيض اكيد له تأثير على الوزن واغلب بداءل السكر الأبيض لها وعليها تحفظات لكن بعض البدائل الطبيعيه مثل سكر الفاكهه والسكر الخام الأسمر والمالتودكسترين ممكن تكون بداءل

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه