انا ووزني و طولي هل طبيعي و كيف انقص وزني

انا ووزني و طولي هل طبيعي و كيف انقص وزني
icon 8 يونيو 2017
icon 863
انا عمري 15 سنة ووزني 66 و طولي 1،62هل هذا طبيعي ؟ و كيف انقص وزني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الوزن جيد الا في حال تركز الشحم في منطقة محددة 0 2017-06-09 09:32:57
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
الوزن جيد الا في حال تركز الشحم في منطقة محددة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا عمري 19 سنة وزني 70 كغ و طولي 1.65 هل وزني طبيعي و بما تنصحوني شكرا

لديك زيادة 10 كيلو، وزنك المثالي (56-60 كيلو) ينصح بانقاص الوزن باتباع برنامج غذائي مناسب أو باتباع النصائح التالية - تناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم - تجنب المقالي والوجبات السريعة والأغذية العالية بالدهون. - التقليل قدر الإمكان من السكر والحلويات. - تناول النشويات باعتدال. - بدء الوجبة الرئيسية بالسلطة بدون إضافة زيت. - تناول 5 حصص من الفاكهة الطازجة والخضار يومياً. - ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه