علیکم انا متزوجه اعانی من النحافه الشدیده طولی ووزنی ارید علاج لزیاده

علیکم انا متزوجه اعانی من النحافه الشدیده طولی ووزنی ارید علاج لزیاده
icon 1 مارس 2016
icon 692
السلام علیکم انا فتاه متزوجه اعانی من النحافه الشدیده طولی 172 ووزنی52 ارید علاج لزیاده الوزن فی فتره قصیره
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عزيزتي، لا تستطيعين انت تزيدي وزنك بفترة قصيرة، لان زيادة الوزن تحتاج الصبر و تحتاجين الى اللجوء الى الطرق السليمة اي الاكثار من تناول النشويات و الحبوب الكاملة، اكل الكثير من الالياف و الدهون الجيدة الغير مهدرجة مثل زيت الزيتون و ثمار الاڤوكادو.. و عدم اللجوء الى اكل الوجبات السريعة، لانها قد تؤدي الى بعض الامراض المزمنة... و عليك ممارسة الرياضة مثل حمل الاثقال التي تساعد على تكبير حجم العضلة 1 2016-03-01 16:54:10
أخصائية تغذية جيهان زروق
أخصائية تغذية جيهان زروق
تغذية
عزيزتي، لا تستطيعين انت تزيدي وزنك بفترة قصيرة، لان زيادة الوزن تحتاج الصبر و تحتاجين الى اللجوء الى الطرق السليمة اي الاكثار من تناول النشويات و الحبوب الكاملة، اكل الكثير من الالياف و الدهون الجيدة الغير مهدرجة مثل زيت الزيتون و ثمار الاڤوكادو.. و عدم اللجوء الى اكل الوجبات السريعة، لانها قد تؤدي الى بعض الامراض المزمنة... و عليك ممارسة الرياضة مثل حمل الاثقال التي تساعد على تكبير حجم العضلة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة 34

في تغذية

مرحبا , لقد عانیت منذ مراهقتی من السمنه کان وزنی 85 کیلو و قمت بعمل نظام عذائی و وزنی الان...

عليك استشارة طبيب جلدية للتخلص من هذه المشكلة مع المحافظة على بشرتك رطبة بشرب كميات كبيره من الماء و تناول بعض الفيتامينات لتقوية مرونة البشرة مثل المكملات الغذائية الغنية بفيتامين A وE وC حيث تعمل مثل هذه الفيتامينات على الحفاظ على صحة البشرة وزيادة نمو الأنسجة وتقويتها.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا متزوجه واعاني من النحافه ماافضل دواء لزيادة الوزن

عليكي بالمأكولات العالية بالسعرات الحراريــة الصحية مثل العسل والمكسرات مثل جوز القلب والحليب كامل الدسم مع الشوكولاتة أو مع الموز أو هناك خيارات تتواجد بالصيدلية مثل الأنشور يساعد على زيادة الوزن

سؤال من أنثى سنة 38

في تغذية

اشكو من النحافه عمري 21سنه متزوجه منذ 3سنوات ووزني ثابت قبل وبعد الحمل والولاده 45 كيلو ماهي التحاليل اللازمه وماهو...

أنصحك بأجراء تحاليل للغدة الدرقية والدم للتأكد من عدم وجود سبب لذلك، ايضا النظام الغذائي يلعب دورا في ذلك حاولي تناول أكثر من وجبة يوميا وركزي على الأغذية الغنية بالطاقة والسعرات الحرارية المكسرات والزيوت والعصائر والكوكتيلات والعجائن والمخبوزات والأطعمة المقلية والحلويات والأجبان والفواكه المجففة وزبدة الفستق

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

سلام عليكم انا اعاني من الضعف الشديد عمري 20 سنه و وزني 43 اريد ان اصل الى الوزن المثالي بطريقه...

للنحافة و الضعف أسباب عديدة لذلك لا بد من التقييم الصحي و التغذوي . هذا المكمل عبارة عن حديد و بالتالي سيساعدك فقط إذا كان سبب الهزال ضعف الدم الناتج عن نقص الحديد .

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه