تسجيل دخول 
...ماهي أسباب التي تؤدي أصابت السمنة
2 نوفمبر 2015
973
ماهي أسباب التي تؤدي أصابت السمنة
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السمنة ومن هذه الأسباب ما يلي:
- استهلاك كميات كبيرة من الطاقة، وخاصة الدهون والسكريات، مع عدم حرق الطاقة من خلال ممارسة الرياضة والنشاط البدني.
- تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
- تناول كمية كبيرة من الطعام المصنع أو الوجبات السريعة.
- إدمان الكحول.
- عد ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية.
- أسباب جينية ووراثية.
- اضطرابات في الغدة الدرقية.
- متلازمة كوشينغ.
- تناول أدوية معينة مثل الكورتيزون.
للمزيد:
- السمنة: أسبابها، أعراضها و طرق علاجها
- السمنة ماهي؟؟ هل هي نعمة او نقمة والعلاج الامثل لها
- مؤشر كتلة الجسم و السمنة
- نصائح لعلاج السمنة
- السمنة وخياراتها العلاجية
- هل السمنة وراثية ؟
- مخاطر السمنة
المرجع: Obesity
1 2015-11-02 17:18:12طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/تغذية/ماهي-اسباب-التي-تؤدي-اصابت-السمنة-602333
طاقم الطبي
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السمنة ومن هذه الأسباب ما يلي:
- استهلاك كميات كبيرة من الطاقة، وخاصة الدهون والسكريات، مع عدم حرق الطاقة من خلال ممارسة الرياضة والنشاط البدني.
- تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
- تناول كمية كبيرة من الطعام المصنع أو الوجبات السريعة.
- إدمان الكحول.
- عد ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية.
- أسباب جينية ووراثية.
- اضطرابات في الغدة الدرقية.
- متلازمة كوشينغ.
- تناول أدوية معينة مثل الكورتيزون.
للمزيد:
- السمنة: أسبابها، أعراضها و طرق علاجها
- السمنة ماهي؟؟ هل هي نعمة او نقمة والعلاج الامثل لها
- مؤشر كتلة الجسم و السمنة
- نصائح لعلاج السمنة
- السمنة وخياراتها العلاجية
- هل السمنة وراثية ؟
- مخاطر السمنة
المرجع: Obesity
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
2 نوفمبر 2015
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الاغذية التي تؤدي الى سمنة الارداف
لا يوجد أغذية بحد ذاتها تزيد من السمنة في منطقة الأرداف وأخرى لا تسبب زيادة، انما النظام الغذائي الغير سليم وقلة الحركة هو ما يسبب هذه الزيادة. لذلك أنصحك بتناول احتياجاتك اليومية من جميع العناصر الغذائية، يمكنك أخذ استشارة أخصائية تغذية بهذا الشأن، كما أنصحك بممارسة الرياضات الخاصة بمنطقة الارداف.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الاطعمه التي تسبب الحرقان
تكون بالعادة ناجمة عن تناول كمية طعام و كبيرة و عالية بالدسم و البهارات و التوابل
تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض كم في الطماطم ومنتجاتها كالصلصة والكاتشاب اضافة الى الحمضيات كالبرتقال , الليمون والغريبفروت وغيرها من الأطعمه التي يُضاف اليها الخل وتزداد فرصة تسبب هذه الأغذية بحرقة المعدة في حال تناولها والمعدة فارغة .
الافراط في شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي , القهوة والمشروبات الغازية ، فالكافين يزيد من إنتاج المعدة للأحماض . فضلاً عن عصائر الحمضيات وعصير الطماطم، كونها تحتوي على الأحماض. ويُنصح بالاكثار من شرب الماء وخاصة مع الوجبات الغذائية لتخفيف أحماض المعدة .
سؤال من أنثى سنة 36
في تغذية
ماهي المشاكل والأمراض التي تنتج عن نقص فيتامين د؟
هناك العديد من المشاكل الصحية والأمراض التي يمكن أن تتطور في حال إهمال علاج نقص فيتامين د، لذلك يجب الحرص دائمًا على مراقبة مستويات فيتامين د في الجسم واتباع نمط حياة يساهم في السيطرة على مستويات فيتامين د في الجسم ضمن المعدلات الطبيعية.
هناك مجموعة من المخاطر الصحية الناجمة عن عوز فيتامين د، ومنها الآتي:
- إصابة الأطفال بمرض الربو.
- ارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع مرض السرطان.
- نقص المناعة.
- ترقق العظام وسهولة التعرض لكسر في العظام.
- اضطرابات الذاكرة خصوصًا لدى كبار السن.
- ارتفاع خطر أمراض القلب والشرايين.
يساهم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مع المكملات الموصوفة من قبل الطبيب في استعادة المعدلات الطبيعية من فيتامين د في الجسم، كما يساهم التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي في تعزيز قدرة الجسم على إنتاج فيتامين د.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الغده التي تسبب السمنه وماهي اعراضها و كيف يتم علاجها؟
الغدة الدرقية حيث انها تتحكم بعملية ايض الطعام. ان كان هناك كسل في عملها فيعطى الثيروكسين مع نظام غذاء مناسب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الادوية التي لاتسبب زيادة في الوزن
بالعادة الفواكه والخضار تعطي الجسم الفيتامينات ولا تسبب زيادة الوزن ولكن دائما خير الامور اوسطها
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ايش هي العوامل الطبيعيه الي تسبب بزياده الوزن؟
الخمول وعدم الحركة او ممارسة اي نشاط بدني.. تناول سعرات حرارية فوق الاحتياجات المطلوبة (سوااء طعام صحي او غير صحي) والاكثار من الحلويات والدهون ... هناك بعض الامراض التي قد تؤدي الى اكتساب الوزن او صعوبة في فقدان الوزن مثل الامراض التي تصيب الغدة الدرقية
احيانا التوتر والاجهاد يساعدان فيفتح الشهية فبالتالي الاكثار من السعرات الحرارية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الاطعمه التي تتمثل فيها الدهون
الزبدة و الزيت بانواعهم المكسرات الأجبان و الألبان كاملة الدسم الأفوكادو و الجوز الهند
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اود معرفة الطرق التي تحفز الأيض.
يمكن اتباع الطرق التالية والتي تحفز عملية الأيض:
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ومنتظم مثل المشي، الجري، ركوب الدراجة، السباحة وغيرها مع مراعاة زيادة حدة التمارين الرياضية بشكل تدريجي.
- تجنب التقليل من السعرات الحرارية خلال اليوم أو الحصول على سعرات حرارية أقل من التي يحتاجها الجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية المكثفة ورياضة رفع الأثقال لبناء الكتلة العضلية.
- تناول عدة وجبات معتدلة خلال اليوم بدلاً من 2-3 وجبات كبيرة.
- التقليل من كمية الدهون التي يتم استهلاكها.
- الحصول على مقدار كاف من البروتينات مع كل وجبة بشكل أساسي.
- التقليل من كمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها.
- شرب القهوة والشاي الأخضر والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تناول المأكولات البحرية ضمن النظام الغذائي.
- التخلص من التوتر والقلق والضغوطات النفسية.
- الحصول على عدد ساعات كاف من النوم أثناء الليل.
- تجربة طريقة الصيام المتقطع.
- الحد من السكريات المضافة والدهون المشبعة والدهون المتحولة.
- تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية بدلاً من الأطعمة المصنعة.
- تجنب الإصابة بمشاكل في الغدة الدرقية.
- الحرص على الإكثار من شرب الماء البارد خاصة قبل موعد تناول وجبات الطعام.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة والوقوف والمشي بين الحين والآخر.
للمزيد:
- ثمانية عوامل تؤثر على الايض
- العلاقة بين معدل الايض وزيادة الوزن
- تعرف إلى أهم طرق حرق السعرات الحرارية في الجسم
- 8 مشروبات تسرع عمليات الايض
- طرق طبيعية لتعزيز عمليات الأيض
- القصور الذي يصيب الأيض نتيجة اتباع الحميات الغذائية الخاطئة
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي اضرار حبوب التخسيس وماهي اقوی المضاعفات التي تنتج منها ؟
معظم أدوية انقاص الوزن لها أضرار جانبية بالإضافة إلى أن تأثيرها مؤقت في انقاص الوزن، تختلف الاضرار الجانبية من منتج للاخر بسبب تنوع واختلاف التركيب ولكن المجمل يؤدي الى فقدان السوائل والفيتامينات والمعادن من الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عاجل ماهي الأكلات التي تزيدمن مستوى الهومبغلوبين في الدم؟
الخضروات الورقية مثل السبانخ والملوخية، وغيرها وكذلك اللحمة والكبدة وجميع الأغذية التي تحتوي على الحديد.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
13796 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره