هل القهوه الخاليه من السكر تؤثر سلبا ام ايجابا ع الرجيم

قد يكون للقهوة الخالية من السكر تأثير إيجابي على الرجيم المتبع، ويمكن توضيح ذلك كما يلي:

• لا يحتوي كوب من القهوة على عدد كبير من السعرات الحرارية، وبالتالي لا يؤثر على الرجيم المتبع من أجل فقدان الوزن الزائد.
• طالما أن القهوة خالية من السكر، وخالية من أي إضافات تزيد السعرات الحرارية أو نسبة الدهون فإنها لا تؤثر على الرجيم المتبع، ومن هذه الإضافات السكر، أو الكريمة، أو الحليب وغيرها.
• تعمل القهوة والمكونات المختلفة التي تحتويها على تعزيز وتحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يعزز فقدان الوزن الزائد إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي، مما يساعد في حرق الدهون خاصة في منطقة البطن.
• تساعد القهوة الخالية من السكر في التقليل من الشهية، مما يقلل من استهلاك السعرات الحرارية خلال اليوم، خاصة في حال شرب القهوة قبل الوجبات.

للمزيد:

• ما تأثير القهوة على مريض السكر؟
• فوائد القهوة للتخسيس والتنحيف
• تعرف على فوائد القهوة الخضراء للتخسيس