هل خل التفاح الاحمر او الابيض يساعد حرق الدهون مناطق جسم ويشد الجسم وهل كثرته مضر ؟ هل اتناوله يوميا عند النوم قطرات خل ماء دافئ ؟

لا، لن يؤدي تناول التفاح على الريق إلى حرق الدهون بشكل مباشر، ولكن تناول التفاح بشكل عام يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، وهذا بدوره يمكن أن يساعد في فقدان الوزن بشكل عام.

أما بالنسبة للفيتامينات، فإن التفاح لا يحتوي على فيتامين ب12 بشكل كبير، وفي الحقيقة فإن فيتامين ب12 يتواجد بشكل رئيسي في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، ويجدر الذكر أن التفاح يحتوي على فيتامينات أخرى مهمة مثل فيتامين C وفيتامين K وفيتامين B6 وبعض العناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن تكون مفيدة للصحة.

بداية أود الإشارة إلى أن شرب الماء على الريق لا يساهم في حرق الدهون بحد ذاته، ولكن يساهم في الشعور بالشبع، وتنشيط العمليات الاستقلابية في الجسم، وهو ما قد يساهم في خسارة بعض الوزن أو حرق الدهون، ولكن لا يظهر هذا التأثير لدى جميع الأشخاص الذين يشربون كوب من الماء الدافئ يوميًا.

يجدر الذكر أن هناك بعض الفوائد الأخرى لشرب الماء الدافئ على الجسم، ومنها الآتي:

• قد يساعد شرب الماء الدافئ على تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية من الطعام.
• يمكن أن يساعد شرب الماء الدافئ في تنظيم درجة حرارة الجسم والحفاظ على استقرارها.
• يعتبر الماء الدافئ جيدًا لترطيب الجسم واستعادة السوائل المفقودة.