هل خل التفاح مضاف للماء يخفف من الوزن

لا، لن يؤدي تناول التفاح على الريق إلى حرق الدهون بشكل مباشر، ولكن تناول التفاح بشكل عام يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، وهذا بدوره يمكن أن يساعد في فقدان الوزن بشكل عام.

أما بالنسبة للفيتامينات، فإن التفاح لا يحتوي على فيتامين ب12 بشكل كبير، وفي الحقيقة فإن فيتامين ب12 يتواجد بشكل رئيسي في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، ويجدر الذكر أن التفاح يحتوي على فيتامينات أخرى مهمة مثل فيتامين C وفيتامين K وفيتامين B6 وبعض العناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن تكون مفيدة للصحة.

بشكل عام لا بأس من إضافة العسل إلى الماء الساخن أو الدافئ، ولكن يفضل عدم تسخين العسل أي يمكن إضافته إلى الماء بعض انخفاض حرارته بعض الشيء، لأن الحرارة العالية قد تفقد العسل بعض فوائده.