هل يصح رجيم الماء لمدة ثلاثين يوما ؟؟؟

icon 23 أغسطس 2015
icon 1306
هل يصح رجيم الماء لمدة ثلاثين يوما ؟؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا يصح رجيم الماء ورجيم البروتين كلها برنامج غير صحيحه لانزال الوزن يجب الابتعاد عن اي رجيم موجود في المجلات اوالنشرات غير الموثوق فيها ويجب الابتعاد عن الانظمة التي يتبعها أشخاص اخرون 1 2015-08-23 17:53:41
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎
تغذية
لا يصح رجيم الماء ورجيم البروتين كلها برنامج غير صحيحه لانزال الوزن يجب الابتعاد عن اي رجيم موجود في المجلات اوالنشرات غير الموثوق فيها ويجب الابتعاد عن الانظمة التي يتبعها أشخاص اخرون

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

أهلا أنا أمارس الرياضة 45 دقيقة إلى ساعة 4 أو5 مرات في الأسبوع هل أستطيع تناول بيضة كاملة كل يوم...

اهلا بك ... ادام الله عليك الصحة , نحن كأخصائيو تغذية ننصح بتناول من 2-3 حصص البان ومشتقاته اي بمعنى كوبين الى ثلاثة حليب للحصول علة 1000 ملغم من الكالسيوم واللتر يعادل تقريبا 4 اكواب ان اردت ان تتناول حليب خالي او قليل الدسم لا مشكلة بتناول لتر ولكن ان كنت تشرب لتر من الحليب الكامل الدسم يفضل بتقليل الكمية لتفادي من مشكلة الدهون اما بالنسبة للبيض فالمعدل الطبيعي لتناول البيض في الاسبوع 3-4 مرات , بالهنا والشفا .

سؤال من أنثى سنة 91

في تغذية

اذا اتبعت رجيم التفاح والحليب فقط طول فترت 3 اسابيع مع المشي يوميا ساعتين .. كم راح ينقص وزني تقريبا...

بداية أنا لا أنصح إطلاقا باتباع مثل هذه الأنظمة الغذائية لأنها قد تسبب للجسم للجسم نقص في كثير من العناصر الغذائية والإحساس بالتعب والإرهاق والملل بالإضافة أن مثل هذه الأنظمة يؤدي ألى تبطيء عملية الحرق في الجسم ، أنصحك بتناول غذاء متوازن ومنوع لكن بكميات صغيرة والابتعاد عن الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية العالية كالزيوت والحلويات والمقليات ، بالنسبة لنزول وزنك فهذا يعتمد على كمية التفاح والحليب التي تتناولينها يوميا وبالنسبة للمشي ساعتين يوميا فهذا شيء ممتاز وقد يساعدك كثيرا في تخفيف وزنك

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

كيف انحف في ثلاثة اسابيع بغذاء صحي وهل يمكن استبدال الدجاج المشوي بالفرن وهل يمكن اسوي رياضه في يوم واحد...

- نعم ممكن , النتائج عادة تظهر بعد اسبوعان , فثلاث اسابيع كافية,لكن مدة الروجيم مرتبطة بعدة عوامل متعلقة بالشخص نفسه فليس هناك عدد كيلوجرامات موحد يمكن خسارتها في نفس المدة لدى الجميع. -يفضل ان تكون الرياضة يومية لو لمدة 20 دقيقة. -في نظام الغذاء الصحي لتخفيف الوزن يمكن استبدال الدجاج المشوي بالدجاج المسلوق بشرط ازالة الجلد قبل الطبخ - ان كانت المشكلة لديك بالطريقة وليس بالصنف نفسة-

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه