اريد زيادة طولي ماهو ال يجب زيارته هل الغدد والسكري طولى متر و

عليك بداية زيارة اخصائي غدد صماء وسكري , في مثل عمرك غالبا تكون مناطق نمو العظم قد اغلقت , للتأكد من ذلك عليك استشارة جراح عظام , قد تحتاج صورة شعاعية

بهذا العمر لا يمكن زيادة الطول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا داعى ابدا للقلق عظام الطرف العلوى تتوقف عند عمر ال 20 وعظام الطرف السفلى تتوقف عند 18 او بعدها بقليل وبإمكانك ان تبدا فى تمارين الإحماء والإطالة فهى من الممكن أن تزيد فى الطول لأنها تطيل الاربطة حول الفقرات شريطة ان لا تكون تشتكى من امراض العمود الفقرى مثل الانزلاقات الغضروفية لا قدر الله

لا توجد طرق مجربه تزيد الطول بعد البلوغ بنسبة ١٠٠٪

تحتاج لكتابة طولك بشكل صحيح

غالبا الموضوع وراثي، لا تقلقي من النمو الزائد فأمامك عامان تقريبا يقف بعدها النمو أو يقل بشكل كبير جدا فلربا تزيدين من 2-5سم فقط خلال السنوات القادمة

بالنسبة للوزن عليك بتناول مقويات مثل centrum حبة في اليوم لمدة 6 شهور وعليك ممارسة اللياقة البدنية، وزيادة الطول من الصعب أن تجد طريقة غير الجراحة مع العلم أن طولك ضمن الحد الطبيعي.

بتلتأكيد يمكن، طالما وزنك مناسب ولاتعاني من أمراض ولا تدخني ولا تعاني من نقص في فيتامين د

بالطبع هرمون المو لا قيمة له في هذا العمر. يمكن التطويل فقط عن طريق اجراء عملية التطويل. رجا رجا قراءة كل المعلومات الموجوده علي موقعي: www.lengthening.net والخاصه عن التطويل باستخدام المسمار النخاعي المغناطيسي باستخدام الريموت كونترول حيث نستخدم مسمار من نوع Precice وهو الوحيد المصرح به من قبل هيءة الأغذيه والدواء الأمريكيه FDA وتتكلف العمليه التي أجريها في قبرص أقل من ثلث تكلفتها في أمريكا. والموقع الثاني وهو: www.lengthening.org وعليه كل المعلومات الخاصه عن التطويل باستخدام المثبت الخارجي ويمكن تصفحه باللغه العربيه عند الضغط علي زر اللغه أعلي الصفحه الرأيسيه وهذه الطريقه تتميز بأنها منخفضة

تمرينات الاطاله تساعد الي حد ما.. مع الاهتمام بالرياضة والتغذيه السليمة..