انا عندي ارتخاء ف اربطة الركبه عملتجلسه طبيعيه مع تمرينات بس مانفع وزا

في حالة استمرار وعودة الألم لابد من عمل الاشعه السينيه والفحوصات

يستحسن إجراء صور رنين مغناطيسي لتشخيص الحالة.

من الشرح الذي اسلفتيه يبدو انك تعانين من وذمة ليمفاوية من الدرجة الثانية في الساق اليسرى, ومنى ذلك ان هناك تهتك في الاوعية الليمفاوية للطرف السفلي الايسر يمنع السائل الليمفاوي في هذه المنطقة للعبور نحو الدورة الليمفاوية. ويمكن ان تتحسن حالتك باتباع ما يلي: 1- المحافظة على رطوبة الجلد في هذه المنطقة باستعمال الكريمات المرطبة. 2- المحافظة على صحة الجلد من الالتهابات لان ذلك سيزيد المشكلة تعقيدا. 3- عمل مساج يومي ابتداء من المنطقة السفلية للوذمة و باتجه الاعلى و ذلك بهدف تحسين الدورة الليمفاوية و المساعدة في فتح اوعية ليمفاوية جديده تعمل بدل الاوعية المتهتكة, الافضل صباحا و مساء. يتبع....

هذا أنضغاط العصب الوسطي ، ىيحتاج تخطيط أعصاب أولا ،

يجب مراجعة الطبيب المختص و قد تحتاج اخذ تصوير شعاعي و بعض التحاليل.

عليك تغيير نمط حياتك واستعمال ركبتيك بدل الحني والجلوس السليم، اسمعي لظهرك وهو يدلك على الطرق السليمة للعناية بالظهر

قم باجراء اشعة علي الفقرات القطنية و العجزية و ارسلها

العلاج يجب ان ينبني علي تشخيص صحيح

مرحبا بكم يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم

اذا الاشعات طبيعية, في الغالب عندك ضعف في عضلات الرقبة ممكن بسبب الاجهاد الزائد. انصحك بعمل علاج طبيعي و تمارين ولكن بعد ان يخف الالم قليلا بالمسكنات ولبس الطوق للرقبة