ما هى الاغذية المغذية للجسم بشكل وما هى الاغذية المغذية للركبة الفارغة
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
ما الادوية الغير ستيرويدية الخاصة بالم الاربطة وشكرا
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
ماهي الاطعمة التي تساعد على التئام العظام بشكل سريع ؟
بعد تعرض العظام للإصابات فإنها تحتاج إلى إعادة البناء عن طريق اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالعناصر الغذائية الرئيسية التي تسرع عملية الشفاء مثل:
- البروتينات: اللحوم/ الأسماك/ الحليب/ الأجبان/ اللبن/ المكسرات/ البذور/ الفول/ منتجات الصويا.
- الكالسيوم: الحليب/ الأجبان/ البروكلي/ اللفت/ الصويا/ البقوليات/ التونا/ السلمون/ حليب اللوز.
- فيتامين د: الشمس/ السلمون/ السردين/ الكبدة/ الحليب المدعم/ صفار البيض/ عصير البرتقال.
- فيتامين سي: البرتقال/ الكيوي/ التوت/ الطماطم/ الفليفلة/ البطاطس/ الخضروات الخضراء.
- الحديد: اللحوم الحمراء/ الدجاج/ الديك الرومي/ البيض/ الفواكه المجففة/ الخضروات الورقية/ الخبز كامل الحبوب.
- البوتاسيوم: الموز/ عصير البرتقال/ البطاطا/ المكسرات/ البذور/ الأسماك/ اللحوم/ الحليب.
للمزيد: الكالسيوم وصحة العظام / تغذية العظام ضرورة لا يمكن تجاهلها / ما الأطعمة والاعشاب التي تؤثر في التئام العظام؟ / الكشف عن بروتين يساعد العظام على الالتئآم / نصائح للمصابين بكسور العظام
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
ما هى اسباب سماع صوت " طرقعة " للمفاصل اليدين والركبتين عند الثنى علماً بان وزنى زائد ولكن ليس بدرجة...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
شعور بألم فى العضلة الخلفية ممتد للركبة من الخلف واﻷمام وألم شديد فى الفقرات القطنية.. نرجو معرفة العلاج المناسب لهذه...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
حالة غضروف عنقى وقطنى وتشكو اكتر من الم ف الساق ايهما تجرى اوﻻ وهل استئصال الغضاريف او وضع مواد بديلة...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
اجريت عملية دسك منذ اسبوع ما هي النصائح والتمارين الهامة التي يجب عملها.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم . لدي قطع جزئي في الرباط الصليبي الامامي وعدم ثبات الصابونة في الركبة اليسرة .ما افضل علاج وهل...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
هل يمكن علاج ليونة العظام ومرونتها في سن الشباب والتى تؤثر بشكل كبير علي شكل الاصابع ومفصل اليد وضعف عضلات...
سؤال من ذكر سنة 36
في جراحة العظام
السلام عليكم ما مدى خطورة الحقن التي تعطى في الركب لعودة عمل المفصل الى الشكل الطبيعي؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
المدة اللازمة ﻻعادة مستوى مخزون الحديد في الجسم وما عﻻقته واﻻﻻم المفاصل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره