نضخم حلمات الصدر عند الرجال في سن

• الاضطرابات الهرمونية خاصة انخفاض مستويات التستوستيرون (نقص هرمون التستوستيرون) أو ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين، ويعود الأمر لوضعه الطبيعي بمجرد عودة الهرمونات لمستوياتها الطبيعية.
• الأدوية المستخدمة، وخاصة استخدام الستيرويدات.
• التمارين التي يتم ممارستها بصورة متكررة، خاصة الجري أو الركض لفترات طويلة الذي يسبب احتكاك الملابس مع حلمة الثدي وقد يسبب انتفاخها.
• الدهون الزائدة في الجسم.
• الإصابة بحالة تثدي الرجل.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن، خاصة في حال عدم نجاح النصائح التالية:

• ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة الصدر، والتي تقوم على شد عضلات الصدر.
• تناول الفاكهة والخضروات النيئة بكثرة.
• ضرورة الإكثار من تناول الألياف.
• تجنب تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على سكريات مضافة.
• تجنب تناول الكربوهيدرات المكررة.
• ضرورة التقليل من تناول منتجات الصويا، البازلاء، الفاصولياء، وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين.
• ضرورة الإكثار من تناول الثوم، الزنجبيل، الأسماك والمحار، البصل، زيت الزيتون، صفار البيض، الفاصولياء، التوت وغيرها من الأطعمة الغنية بهرمون التستوستيرون.
• تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنجبيل والكركم.

للمزيد:

• تضخم الثدي عند الرجال
• هل يُصاب الرجال بسرطان الثدي ؟
• هل يمكن لبعض الأطعمة أن تقلل هرمون الاستروجين عند الرجل؟