ما هو افضل نظام غذائي للاطفال من ال الى السنتينالى ما يحتاجون اكترو اف

يجب أن يتناول الأطفال الرضع الذين يستخدمون الحليب الصناعي في الشهر السادس من العمر مجموعة متنوعة من الأطعمة الصلبة لتلبية احتياجاتهم الغذائية الجديدة وتطوير القدرات الغذائية الخاصة بهم. وفيما يلي بعض الأطعمة المناسبة للأطفال الذين يرضعون حليب صناعي في الشهر السادس من العمر:

• الحبوب الكاملة: إضافة حبوب الأرز أو الشوفان أو القمح المطحون إلى الحليب الصناعي المخفوق لتقديم وجبة صلبة للطفل.
• الفاكهة: الفواكه المهروسة مثل الموز، والأفوكادو، والتفاح، والكمثرى، والمانجو.
• الخضار: الخضار المهروسة، مثل الجزر، والبطاطس، والكوسة.
• البروتين: البروتينات النباتية، مثل الحمص، والفول، والعدس.
• اللحوم: يمكن إضافة لحم مطهو ومفروم ناعمًا إلى الحبوب أو الخضار المهروسة.

ينبغي تقديم الأطعمة الصلبة ببطء وبشكل تدريجي، ومراقبة أيّ تفاعلات غريبة قد تصاحب تقديم الطعام، مثل الحساسية أو الإسهال للكشف المبكر عن الحساسية لدى الطفل واتباع الإجراءات المناسبة.

للمزيد:

يعتمد الوزن الطبيعي للطفل على عدة عوامل مختلفة، مثل النوع، والطول، والعمر، وطبيعة النظام الغذائي، وتتوفر بعض الجداول التي توضح متوسط الوزن الطبيعي لكل فئة عمرية، ولكن لا يمكن الاعتماد عليه بشكل كبير لوجود العديد من الفروقات بين الأطفال بناءً على العوامل التي تم ذكرها وعوامل أخرى عديدة.

بشكل عام تكون وتيرة زيادة الوزن سريعة بعد الولادة، بحيث يزداد وزن الطفل الرضيع ما يقارب 1-1.5 كيلوغرامًا في الشهر الواحد، لتنخفض هذه الوتيرة بشكل تدريجي خلال السنة الأولى من عمر الطفل، وفيما يأتي توضيح لمتوسط الوزن للأطفال بحسب الفئة العمرية:

• بين 1-3 سنوات يتراوح وزن الطفل الطبيعي بين 12-15 كيلوغرام.
• بين 4-6 سنوات يتراوح وزن الطفل الطبيعي بين 16-25 كيلوغرام.

أنصحك في حال ملاحظة انخفاض وزن طفلك بشكل واضح بالمقارنة مع أقرانه من نفس الفئة العمرية باستشارة طبيب مختص لتحديد سبب انخفاض وزن الطفل وتحديد العلاج المناسب.

للمزيد: