ووكم ساعدوني مراهقه عمرها ١٥ تحب ممارسة الرياضه الشاقة ورفع الاثقال عل

طبيعي بالاستمرار بالرياضة طالما الجسم قادر على فعل ذلك ومفيدة ولكن اثناء الطمث نتيجة التوسع الوعائي والافراز الهرموني والنزف المرافق يفضل حصر ذلك على التمارين الخفيفة لان الراحة بهذه الحالات اساسية لاستعادة الجسم قواه.

اطمني لايتأثر غشاء البكارة بعمر الفتاة مهما امتد

بشكل طبيعي يبدأ الحيض عند الفتاة ما بين سن العاشرة والرابعة عشرة وقد يتأخر ظهوره إلى سن السادسة عشرة من العمر، ويكون المتوسط في سن الثانية عشرة. وعادةً يتوقف نمو الطول بعد سنتين من الحيض. وليس لدي اي علم عن اغذيه قد تساعد على النمو او زياده الطول.

كلا، ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية غير مضر لا بل مفيد

توزيع الدهون في الجسم يتحدد أيضاً بالوراثة، وقد لا تفيد يعض الريجيمات وربما لزم العمل الجراحي لشفط بعض الدهون في بعض الأماكن،

ﻻ أنصحك باستخدام اية موانع.اﻷفضل الطرق الطبيعية أي العزل

وعليكم السلام الكثير من الفتيات الغير متزوجات تعاني من هذا المشكله ولكن تساعد هذا الطرق في التخفيف من الالم بدون ادوية ومنها تدفئة البطن ،اخد حمام ساخن او وضع قربة ماء ساخن على منطقة البطن تساعد كثير علئ تخفيف الالم تناول قهوة قرفه حيث له خواص مضادة للالتهاب ومسكنة للالم خاصة آلام الدورة الشهرية حيث تساعد في تحسين الدورة الدموية ،وبالتالي التقليل من عسر الطمث ممارسة التمارين الرياضية تساعد في تخفيف الالم الدورة الشهرية

هناك عده اسباب قد تؤدي الى تاخر وعدم نزول الدوره الشهريه لديها ومنها: ١.السمنه حيث انها تؤدي الى خلل هرموني وخلل في الاباضه. ٢. ضعف المبايض ٣. تكيس على المبايض ومن اعراضه هو وجود خلل في الدوره الشهريه، والسمنه وكذلك الشعر الزائد واحياناً ظهور حب الشباب. ٤. خلل في هرمونات الجسم مثل : ١.زياده في هرمون الحليب ٢. خلل في هرمونات الغده النخاميه ٣. خلل في الهرمونات التي تفرزها الغده الدرقيه، والهيبوثلامس ٤. ارتفاع في الهرمون الذكري لذلك انصحها بمراجعه طبيب نسائيه اولاً لاجراء الفحوصات الهرمونيه الازمه مثل ال FSH,LH,TSH prolactin, testosterone وكذلك تصوير بجهاز الموجات الفوق صوتيه للمبايض ومن ثم حسب تشخيص حالتها يمكن اعطائها العلاج المناسب. اما بالنسبه الى الالم تحت السره فانصحها بالفحص لدى طبيب جراحه عامه لاستبعاد وجود فتق سري او قريب من السره.

لاشيء يجب عمله

لا يحدث هذا عادة، للاطمئنان عليك التأكد بالفحص الطبي.