اعاني مؤخر من اوجاع في راسي من الخلف و تقلبات حادة فالمزاج و اصبحت اشع

الصداع الذي تصفه ناتج في الغالب عن شد عضلي الحل هو التمارين التي تساعد على الاسترخاء كمادات ساخنة الدهون ومرخيات العضلات

من الأنسب تغير الماده واستخدام مخده طريق بوليسية ممارسه الرياضه تناول مرخي العضلات

عمرک 24 سنه .. و ما تصفه یتطلب منک المتابعه و انصحک بزیاره طبیب اتصاص جمله عصبیه

انصح بالتوقف فورا عن التدخين و زيارة عيادة التدخين لمساعدتك في اللاقلاع عنه. و مراجعة الطبيب لاخذ التاريخ المرضي و عمل الكشف السريري كاملا وعمل الفحوصات اللازمة وذلك لان التدخين مصحوب بزيادة نسب الاصابة بسرطان المثانة و الرئه بشكل كبير

الأسباب التى يمكن أن تؤدي إلي الشعور بالصداع منها التغيرات المفأجئة في النظام الغذائي الخاص بك ، أو الروتين اليومي لك و عدم الحصول علي قسط كافي من النوم ، الإجهاد ، و ساعات العمل الطويلة ، تخطي الوجبات ، إستخدام الكمبيوتر لفترات طويلة دون أخذ فترات راحة . يمكن أن يسبب الصداع ألم لا يطاق مع الغثيان ، و أحياناً القئ و لكي تتخلص من الصداع و كل الأثار الجانبية الناتجة عنه و المشاكل الصحية الأخري يمكنك شرب المياه والليمون والينسون والإسترخاء قبل إستخدام الادوية على أن إجراء أشعة مقطعية فى حالة الصداع الدائم فى جزء معين من الراس يصبح ضرورة كبيرة السبب أهم من المسكنات

أريدك أن تجري تحليلًا بسيطًا وهو تحليل الدم CBC لنرى هل لديك أنيميا أم لا؟ ويجب أيضًا ان تقوم بقياس ضغطك.

ينصح بمراجعة طبيب باطنية

ومن قال لك ان السرطان يفعل هكذا؟ هل الالم يمنعك من النوم هل الالم في جهه واحدة ام في جميع الرأس هل تتحسسين مم الضوء والصوت هل الالم يستجيب للمسكنات العاديه ام لا لربما كان شقيقه لا يمكن الجزم فاحتاج ان تجيبيني على بقيه الاساله. عموما يجب مراجعه طبيب اسرة او طبيب باطنيه. ولا تقلقي ليس سرطانا ان شاء الله. دمتم بخير وصحة

التهابات العضلات والعظام تكثر في الشتاء يجب أخذ مضادات التهابات مع المسكنات ولكن بالطبع بعد زيارة طبيبك الخاص لتحديد الجرعات

يجب الذهاب للسرير وانت صافي الذهن اي قل لنفسك اريد ان ارمي كل شيء جانبا وتستطيع فعل ذلك مع عدم مشاهدة الافلام او اللقطات المثيرة المزعجة قبل النوم ويمكن لك الاستماع للموسيقا التي ترغب بها لمدة 10 دقائق.