انا اشعر بدوار وثقل في الجهة اليسرى من راسي اعاني من طول نظر واحس بانغ

من الأنسب تغير الماده واستخدام مخده طريق بوليسية ممارسه الرياضه تناول مرخي العضلات

الصداع الذي تصفه ناتج في الغالب عن شد عضلي الحل هو التمارين التي تساعد على الاسترخاء كمادات ساخنة الدهون ومرخيات العضلات

لا تقلق ولا تخف.. عليك بزيارة طبيب الاعصاب الباطني حتى يستطيع فصحك واجراء التحاليل والصورة الشعاعية اللازمة.

ممكن وعليك مراحعه الطبيب للتاكد

الصداع عدة انواع ليس كل صداع في جانب واحد يكون صداع نصفي صداعك معه سيلان في الانف و لذلك قد يكون صداع الجيوب الأنفية زوري طبيب انف و اذن قبل ان تبدأي اي علاج

أريدك أن تجري تحليلًا بسيطًا وهو تحليل الدم CBC لنرى هل لديك أنيميا أم لا؟ ويجب أيضًا ان تقوم بقياس ضغطك.

الأسباب التى يمكن أن تؤدي إلي الشعور بالصداع منها التغيرات المفأجئة في النظام الغذائي الخاص بك ، أو الروتين اليومي لك و عدم الحصول علي قسط كافي من النوم ، الإجهاد ، و ساعات العمل الطويلة ، تخطي الوجبات ، إستخدام الكمبيوتر لفترات طويلة دون أخذ فترات راحة . يمكن أن يسبب الصداع ألم لا يطاق مع الغثيان ، و أحياناً القئ و لكي تتخلص من الصداع و كل الأثار الجانبية الناتجة عنه و المشاكل الصحية الأخري يمكنك شرب المياه والليمون والينسون والإسترخاء قبل إستخدام الادوية على أن إجراء أشعة مقطعية فى حالة الصداع الدائم فى جزء معين من الراس يصبح ضرورة كبيرة السبب أهم من المسكنات

اسباب الصداع كثيره واهمها التوتر العصبي والانيميا وعيوب الابصار والتهاب الجيوب الانفيه والصداع النصفي

نقص فيتامين د خذ فيتامين د ثم راجع طبيبك العام اعتبره صديقا و قل له مصادر تخوفك ربما تجد حلا

انصح بقياس الضغط احتمال ان يكون عندك هبوط في الضغط