اتناول حبة واحدة يوميا Arginine لتقوية الجسم وللوقايةهل مشاكل معينة من

اذا كانت الجرعة مثالية لاتوجد اضرار جانبية لكن اذ تجاوزت الجرعة يمكن ان تسبب بعض الاضطرابات الهضمية مثل الغثيان الاقياء تطبل البطن

مافي مشكلة او ضرر اذا معدتك تتحمل الحديد بس انصحك ان تأخذيهم على أشواط بحيث أن تتركيهم عدة أيام ثم تعودي لاستعمالهم وهكذا

مافي ضرر إن شاء الله بس ننتبه لموضوع أنه يزيد من تميع الدم مثل الأسبرين

يمكنك تناولها معاً 

هي مجموعة من الاحماض الدهنية الاساسية المهمة لحماية القلب من الدبحة الصدرية والجلطة وهي مهمة ايضا لعمل الدماغ تعمل على منع او تأخير حدوث مرض الزهايمر. لا توجد اضرار لها

لا ضرر خاصة إنها تدعم المناعة و يجب الرجوع بتناول الخضروات و الفواكه الطازجة أفضل بكثير

حبوب سنترم مجموعه من الفيتامينات عباره عن فيتامين أ لتحسين وظائف الجلد والنظر فيتامين E و C كمضات للاكسده لحمايه الجسم والجلد من العناصر المضره مجموعة فيتامينات ب تعمل علي تحسين االايض والحفاظ علي صحة الجهاز العصبي Copper مهم للحفاظ علي صحة الاوعيه الدمويه وايضا تقوية الجهاز المناعي زنك مهم لعملية الاخصاب والجهاز المناعي وايضا لصحة الشعر الحديد مهم لتسهيل عمليه نقل الاوكسجين ف الاوعيه الدمويه حمض الفوليك مهم لنمو الخلايا وايضا لانتاج خلايا الدم الحمراء بالاضافه الي الليوتين لتقوية عملية النظر وبعض الفيتامينات والاملاح المعدنيه التوازنه لصحة الجسم

على الاغلب لن يحصل اعراض جانبية ننصحك بالذهاب الى المركز الصحي

يتم تحديد الجرعة من قبل الطبيب ولا يجب أخذ جرعة أكثر أو أقل من الجرعة الموصوفة وعادة تكون الجرعة حبة 50 مغ مرة واحدة خلال اليوم الواحد ويؤخذ هذا الدواء عند اللزوم فقط قبل بنصف ساعة الى ساعة قبل الممارسة وقد يؤخذ لحد أربع ساعات قبل الممارسة الاعراض الجانبية الاكثر شيوعا: الإسهال، الدوار، احمرار الوجه أو الصدر، صداع ؛ حرقة المعدة؛ انسداد الأنف؛ اضطراب في المعدة ولكن يجب اخبار الطبيب بأي مشكلة صحية لديك ليقرر اذا كان بامكانك تناوله ام لا

تعطي الحبة الواحدة من زيت السمك 10 سعرات حرارية لذا تناول حبة في اليوم الواحد لا تسبب زيادة في الوزن