عايز ابطل المنوم (البراكس) لأن بدأت اخد كميات منه ؟!

جرعة دواء بنادول نايت للبالغين من عمر 16 سنة وما فوق هي حبتان معاً قبل موعد النوم بحوالي 20 دقيقة، مع ضرورة مراعاة عدم تجاوز جرعة الباراسيتامول اليومية من بنادول نايت وغيرها من الأدوية 4000 مغ يومياً، أما بالنسبة لعدد ساعات النوم التي يوفرها بنادول نايت، فهذا يعتمد على عدة عوامل، منها:

• شدة الألم أو الأعراض التي تعاني منها.
• حساسيتك للدواء.
• عاداتك في النوم.

بشكل عام، يمكن أن يساعد بنادول نايت في توفير 6-8 ساعات من النوم، وإذا كنت تعاني من صعوبة في النوم، يمكنك اتباع النصائح التالية:

• اجعل غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة.
• تجنب الكافيين قبل النوم.
• مارس الرياضة بانتظام، ولكن ليس قبل النوم مباشرة.
• اتبع روتينًا ثابتًا للنوم والاستيقاظ.

إذا استمرت مشكلة الأرق لديك، فتحدث إلى طبيبك، وإليك بعض النصائح الإضافية لتحسين فعالية بنادول نايت:

• تناول الدواء قبل 20 دقيقة من موعد النوم.
• لا تتناول أكثر من جرعة واحدة في الليلة الواحدة.
• لا تتناول الدواء إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الباراسيتامول أو ديفينهيدرامين.
• إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى، فتأكد من إخبار طبيبك أو الصيدلي.

للمزيد: