ماهي فوائد و اضرار اقراص Multivitamins

تستخدم Multivitamin لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن وتعويض نقص الفيتامينات الذي يمكن أن يحدث في الحالات التالية:

• سوء التغذية
• الحمل
• الرضاعة
• اضطرابات الجهاز الهضمي التي يمكن أن يتنج عنها سوء الامتصاص وبالتالي يحتاج المريض تعويض النقص من الخارج
• بعد عمليات تكميم المعدة أو قص المعدة

أما عن  اضرار تناول الفيتامينات، فلا مضار لها إذا كان يتم تناولها بالجرعات الموصى بها. كما ينصح بعدم أخذ أكثر من نوع من الفيتامينات في نفس الفترة، وعدم أخذ الفيتامينات مع الحليب أو مشتقات الكالسيوم لأنها تعطل امتصاص الجسم للفيتامين فلا يتم الاستفادة من الفيتامين.

وفي حال تناول الفيتامينات بكمية أكثر من الجرهة المحددة فيمكن أن يعاني الشخص من الآثار الجانبية، والتي قد تصل إلى درجة التسمم بالفيتامينات. ومن هذه الاثار الجانية للفيتامينات:

• اضطرابات في المعدة مثل حدوث امساك أو اسهال
• صداع
• طعم غير مستساغ  في الفم
• ويمكن أن يعاني بعض الاشخاص من تفاعل تحسسي نتيجة استخدام الفيتامين مثل ظهور طفح جلدي، وتورم ويمكن أن تصل إلى عدم القدرة على التنفس

للمزيد:

• 7 علامات تدل على نقص الفيتامينات في الجسم
• نقص الفيتامينات وتأثيرها على الصحة العقلية

المرجع:

• What Is Multivitamin?-everyday health

تعد المالتي فايتمنز (MULTIVITAMINS) من المكملات الغذائية المكونة من مجموعة من الفيتامينات التي تؤخذ دون وصفة طبية، وقد يصفها الطبيب عند حدوث نقص في بعض الفيتامينات.

تؤخذ حبوب المالتي فايتمن (متعدد الفيتامينات) عادة مرة واحدة في اليوم، أو كما يصفها الطبيب.

لا يوجد بالعادة أضرار من استخدام المالتي فايتمنز (متعدد الفيتامينات)، ولكن قد تظهر بعض الآثار الجانبية المتمثلة بالإمساك أو الإسهال أو اضطراب المعدة، وغالباً ما تكون هذه الأعراض مؤقتة تزول مع الوقت، ولكن إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طوية ينصح بمراجعة واستشارة الطبيب أو الصيدلاني.

استشر طبيبك قبل استخدامه إذا كنت حاملاً أو مرضعاً، كونه قد ينتقل من حليب الأم إلى الطفل.

للمزيد: حقائق هامة عن المكملات الغذائية

المراجع:

MULTIVITAMINS

تستخدم Multivitamin لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن وتعويض نقص الفيتامينات الناتج عن

• سوء التغذية.
• الحمل.
• اضطرابات الجهاز الهضمي وغيرها.

أما عن مضارها فلا مضار لها إذا كنت تتناولها بالجرعات الموصى بها.

الآثار الجانبية

• اضطرابات في المعدة.
• صداع.
• طعم غير مستساغ  في الفم.

المصادر والمراجع

What Is Multivitamin?-everyday health