هل العاده السريه تضعف المناعة
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل كثره المضادات الحيويه تؤثر علي جسم الانسان
سؤال من ذكر سنة 23
في علم الصيدلة
هل المينوكسديل له اي أثار جانبيه جنسيه او ممكن تاثر جنسيا بشكل سلبي ؟
سؤال من ذكر سنة 28
في علم الصيدلة
هل التدخين يؤثر على الادوية المضاده للذهان
سؤال من ذكر سنة 31
في علم الصيدلة
هل استعمال المكملات الغذائية l-dopa الي تقوم بزيادة الدوبامين في الجسم لها اضرار عند استعمالها لفترة طويلة ؟ حيث انها...
سؤال من ذكر سنة 31
في علم الصيدلة
هل مكملات الغذائية l-dopa لها اضرار جانبية اذا ما اخذت لفترة شهور لانها تساعدني على تحسين الذاكرة والانتباه ونشاطات الادراك...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
س/ هل حقنة فيتامين B12 لها اضرار خطيرة ؟ علما ان سبب اخذ الحقنة هو زيادة نشاط اللاعب الرياضي "...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل صحيح ان مضادات الحساسية بكل اجيالها تعطل جهاز المناعة او جانب منه ؟ ولو ان ذلك صحيح نسبياً فما...
سؤال من ذكر سنة 21
في علم الصيدلة
هل المكملات الغذائية (الفيتامينات) لها مدة استخدام انا استخدمها عندما احس اني بحاجة اليها مثلاً عدم التركيز عدم شبع النوم...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل هذا الكلام صحيح؟ ما البدائل؟ احتواء تركيب بعض الادويه الخاصه بعلاج نزلات البرد على نسبه عاليه من الكحول وذلك...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ماذا يحدث عند تناول حبوب منومة؟ هل تؤثر في الدماغ وهل تسبب الحبوب المنومة الإدمان؟
تعتمد الإجابة على سؤالك على نوع الحبوب المنومة المستخدمة، فعلى سبيل المثال بعض أنواع حبوب المكملات التي تساعد على النوم تحفز إنتاج هرمون الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم عملية النوم، بينما يسبب بعض الأدوية النعاس كأحد آثارها الجانبية مثل مضادات الحساسية المستخدمة للمساعدة على النوم، والأدوية الموصوفة منها قد تعمل على التهدئة النفسية والتخفيف من القلق مما يساهم في عملية النوم.
أما بالنسبة لسؤالك حول إمكانية تسبب الحبوب المنومة للإدمان فإن بعض أنواع الحبوب المنومة، وخصوصًا الموصوفة منها قد تؤدي إلى الاعتماد عليها وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى الإدمان في حال الإفراط في استخدامها.
ينصح دائمًا بعدم الاعتماد على الحبوب المنومة، وإنما محاولة علاج مسبب الأرق وقلة النوم، واتباع بعض التدابير المنزلية الطبيعية التي تساهم في تحسين النوم، ومنها الآتي:
- تجنب استخدام الهاتف المحمول أو الأجهزة الإلكترونية الأخرى قبل النوم بما لا يقل عن ساعة كاملة.
- الحد من استهلاك المشروبات المنبهة خصوصًا في الليل.
- المحافظة على النشاط البدني، وممارسة رياضة المشي.
- تجنب وجود أضواء في الغرفة عند النوم.
- النوم في غرفة هادئة بعيدًا عن الأصوات المزعجة.
- النوم على وسادة ومرتبة سرير مريحة.
- تجنب الوجبات الدسمة في الليل.
- تثبيت موعد نوم واستيقاظ محدد.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره