ارتفاع السكر بدون اكل لم اكل شيء ساعة كان عندي بعد العشاء بساعتين في ا

لا يقتصر سبب ارتفاع مستويات السكر في الدم على تناول الطعام، بل أن هناك أسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع سكر الدم، ويجب الإنتباه لها. تشمل هذه الأسباب ما يلي:
زيادة الإجهاد الناتج عن أسباب مختلفة، مما يزيد من مستويات السكر في الدم.

• تناول المحليات الصناعية التي يتم إضافتها إلى المشروبات المختلفة.
• تناول القهوة حتى بدون مواد التحلية، إذ يمكن أن يرتفع سكر الدم لدى بعض الأشخاص بسبب الكافيين.
• قلة النوم: إن قلة النوم يمكن أن تجعل الجسم يستخدم الأنسولين بشكل أقل، وبالتالي يرتفع السكر في الدم.
• تخطي وجبة الإفطار: قد يؤدي عدم تناول وجبة الإفطار في الصباح إلى زيادة نسبة السكر في الدم بعد الغداء والعشاء.
• ارتفاع مستويات الهرمونات في الصباح: يصاب بعض الأشخاص بارتفاع في الهرمونات في الصباح الباكر سواء كانوا مصابين بالسكري أم لا، وبالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري، فيمكن أن ترتفع نسبة السكر في الدم لديهم.
• الجفاف: إن قلة الماء في الجسم تعني زيادة تركيز نسبة السكر في الدم.
• رذاذ الأنف: يحتوي بعض أنواع رذاذ الأنف على مواد كيميائية تحفز الكبد على إنتاج المزيد من السكر في الدم.

ويجدر بالذكر أن هناك مصدران للسكر في الدم، المصدر الأول هو الطعام الذي يتم تناوله، والمصدر الثاني هو السكر الذي يتم إفرازه عن طريق الكبد خلال فترة عدم تناول الطعام، فقد يكون هذا هو سبب ارتفاع سكر الدم على الرغم من عدم تناول أي أطعمة.

ولذلك ينصح بمراقبة نسبة السكر في الدم بانتظام، وتجنب مسببات ارتفاع السكر بقدر الإمكان، وكذلك الإلتزام بتعليمات الطبيب وتناول الأدوية في موعدها وجرعاتها المحددة.

وفي حالة استمرار ارتفاع السكر في الدم أو تكرر الأمر، فيجب استشارة الطبيب لمعرفة الأسباب والعلاج المناسب.

للمزيد:

• كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم
• 4 خطوات للسيطرة على مستوى سكر الدم